تاثیر افزایش فعالیت بدنی بر آثار سوء سالمندی و الگوی زندگی کم تحرک
Publish place: Tenth Congress of the pioneers of progress
Publish Year: 1395
نوع سند: مقاله کنفرانسی
زبان: Persian
View: 575
This Paper With 7 Page And PDF Format Ready To Download
- Certificate
- من نویسنده این مقاله هستم
استخراج به نرم افزارهای پژوهشی:
شناسه ملی سند علمی:
KPIP10_237
تاریخ نمایه سازی: 6 اردیبهشت 1396
Abstract:
هدف از نگارش این مقاله بررسی روند سالمندی و بی تحرکی در جامعه و آثار مفید فعالیت بدنی در جلوگیری از مشکلات این دو پدیده است. سالمندی فرآیندی طبیعی است که برای هر فردی اتفاق میافتد و ماحصل این دوره سنی تغییرات فیزیولوژیک در اندام ها و ویژگی های متفاوت بدن است که باعث کاهش کارایی و ایجاد محدودیت هایی برای این قشر است. از طرفی سبک زندگی بی تحرک که بدون توجه به سن قشر عظیمی از جامعه را در بر گرفته است. این تحقیق از نوع اسنادی است و روش گرد آوری اطلاعات با استفاده از روش کتابخانه ای و فیش برداری صورت گرفته و از این طریق، ابعاد مفهومی و نظری موضوع بررسی شده است. با توجه به نقش ویژه فعالیت بدنی در بهبود وضعیت جسمانی و روانی افراد، تغییر و اصلاح شیوه زندگی، جلوگیری و یا آهسته کردن روند سالمندی، انجام فعالیت هرچند در مدت زمان کوتاه اما به صورت روزانه برای هر فرد الزامی به نظر می رسد بنابراین پیشنهاد می شود که افراد فعالیت جسمانی را به عنوان یکی از اولویت های اساسی برنامه زندگی خود قرار دهند و در برنامه های ورزشی شرکت کنند. همچنین سازمان ها و نهادهای مربوطه برای فراهم کردن شرایط فعالیت روزانه حتی در محیط کار، همکاری های لازمه را انجام دهند.
Keywords:
Authors
نازنین ابوذری
دانشجوی دکتری فیزیولوژی ورزش دانشگاه شهید بهشتی
خسرو ابراهیم
استاد گروه فیزیولوژی ورزش دانشکده تربیت بدنی و علوم ورزشی دانشگاه شهید بهشتی
مراجع و منابع این Paper:
لیست زیر مراجع و منابع استفاده شده در این Paper را نمایش می دهد. این مراجع به صورت کاملا ماشینی و بر اساس هوش مصنوعی استخراج شده اند و لذا ممکن است دارای اشکالاتی باشند که به مرور زمان دقت استخراج این محتوا افزایش می یابد. مراجعی که مقالات مربوط به آنها در سیویلیکا نمایه شده و پیدا شده اند، به خود Paper لینک شده اند :