بررسی تاثیر یک برنامه منتخب هوازی بر میزان سلامت روان دانش آموزان دختر مقطع متوسطه شهرستان آبدانان

هدف تحقیق حاضر، بررسی تاثیر یک برنامه منتخب هوازی بر میزان سلامت روان ( شکایت جسمانی، اضطراب، اختلال در عملکرد اجتماعی، افسردگی ) دانش آموزان دختر مقطع متوسطه شهرستان آبدانان می باشد. روش تحقیق به صورت نیمه تجربی می باشد. در راستای هدف تحقیق پرسشنامه GHQ1-28 در بین دانش آموزان توزیع گردید. و پس از پاسخگویی از سوی دانش آموزان 60 از افرادی که دارای سلامت روان پایین بودند، انتخاب و به طور تصادفی به دو گروه تجربی و کنترل تقسیم شدند. بعد از اعمال متغیر مستقل ( برنامه منتخب هوازی ) هر دو گروه پرسشنامه سلامت روان را تکیمل نمودند. داده ها بوسیله نرم افزار آماری SPSS با استفاده از آزمون آنالیز واریانس از نوع آزمون با اندازه های مکرر مورد تجزیه و تحلیل قرار گرفتند. حداقل سطح معنی داری نیز برای رد فرض صفر a=0/05 در نظر گرفته شد. نتایج تحقیق نشان داد که برنامه منتخب هوازی به طور معنی داری بر میزان سلامت روان، افسردگی، اضطراب و شکایت های جسمانی تاثیر مثبت دارد اما بر میزان اختلال در عملکرد اجتماعی تاثیر نداشت.

Keywords:

سلامت روان , شکایت جسمانی , اضطراب , اختلال در عملکرد اجتماعی , افسردگی برنامه منتخب هوازی