تاثیر شش هفته تمرین استقاتی همراه با مصرف مکمل ریزوم زنجبیل دانه شنبلیله بر قدرت عضلانی ورزشکاران پرورش اندام شهر مشهد

مقدمه و هدف: یکی از مسایل و مشکلات موجود در ورزش خصوصا رشته بدنسازی توجه زیاد ورزشکاران به مسایل حاشیه ای مانند بهبود شکل ظاهری بدن به وسیله افزایش حجم و توده عضلانی می باشد. که باعث افزایش اختلالات تغذیه ای و عادت به مصرف داروهای نیروزا در بین جوانان و نوجوانان گردیده است لذا امروزه توجه بیشتری به استفاده از عصاره های گیاهی جهت کاهش عوارض جسمی و بهبود فعالیتهای بدنی ورزشکاران می گردد، نظر به اهمیت این موضوع هدف از پژوهش حاضر بررسی اثر مخلوط پودر دانه شنبلیله، ریزوبوم زنجبیل و مان ترنجبین بر افزایش قدرت عضلانی ورزشکاران شهر مشهد در سال 1394 بود. روش: جامعه اماری پژوهش حاضر را ورزشکاران مرد دارای حداقل یکسال فعالیت در باشگاه های پرورش اندام مشهد تشکیل داده ،که به صورت تصادفی طبقه ای تعداد 40 نفر انتخاب شدند در این پژوهش نیمه تجربی که به صورت پیش آزمون و پس آزمون بود افرا در دو گروه آزمایش و شاهد هر گروه 20 نفر تقسیم شده و گروه آزمایش را به مدت شش هفته برنامه های تمرینی در نظر گرفته شده به همراه مصرف روزانه 5 گرم از مکمل تهیه شده غیر روزهای تمرین را اجرا نمود. تجزیه و تحلیل داده ها با استفاده از برنامه spss20 و مقایسه بین دو گروه از آزمون من ویتنی و ویلکاکسون صورت گرفت. یافته ها: نتایج حاصل از ازمون ویلکاکسون نشان داد که مصرف توام مکمل دانه شنبلیله، ریزوم زنجبیل و مان ترنجبین همراه با شش هفته تمرین، منجر به افزایش فاکتورهای ، دور بازو عضلات پایین تنه، سینه، جلو بازو، پس از آزمون در گروه ازمایش شدهاست. p<0/05 نتیجه گیری: با توجه به نتایج این مطالعه به نظر می رسد مکمل دانه شنبلیله، ریزوم زنجبیل و مان ترنجبین برای بهبود قدرت عضلانی ورزشکاران مفید باشد.

Keywords:

دانه شنبلیله , ریزوم زنجبیل , مان ترنجبین , قدرت عضلانی , پرورش اندام