مهین اکبری - معلم ، کارشناسی تربیت بدنی
مهدی جعفری - معلم ، کارشناسی ارشد زمین شناسی

ورزش و حرکات منظم بدنی علاوه بر سلامت ج سم بر سلامت روحی و روانی و اجتماعی فرد فواید زیادی دارد و در سازگاری فرد در جامعه و شخ صیت فرد تاثیر می گذارد. علم پز شکی علاوه بر معاینات و تجویز داروها و اعمال جراحی که در مورد بیماریهای مختلف انجام میدهد، از ورزش نیز به عنوان وسیلهای در جهت بهبود و سلامتی بیماران بهره میبرد. در این میان ماساژ یکی از قدیمی ترین، مفیدترین و آسانترین نوع درمان برای تسکین درد و سایر نشانه های بیماری و آسیب است. از این روش درمانی به کرات برای افزایشگردش خون به یک قسمت مبتلا، کمک به تخلیه ترشحات ناحیه دیگر، شل کردن عضلات و کم کردن احتمال تحلیل رفتن عضلانی استفاده می شود ماساژ همچنین در درمان آرتریت ها، پیچ خوردگی ها، کبودی ها و درد ناشی از کشش ساکرو ایلیاک مفید است. در این مقاله به اهمیت و تاثیر ماساژ در رفتار حرکتی ورزشکار و فواید و نیز اثرات مثبت آن در نتایج حاصل شده از ورزشکار، می پردازیم.

ماساژ، عضلات،کشش عضلانی، ورزشکار