ژاله بلارک - دانشجوی کارشناسی ارشد روان شناسی بالینی، دانشکده تربیتی و روان شناسی، دانشگاه محقق اردبیلی
محمد نریمانی - دکترای روان شناسی، گروه روان شناسی، دانشکده تربیتی و روان شناسی، دانشگاه محقق اردبیلی
سجاد بشرپور - دکترای روان شناسی، گروه روان شناسی، دانشکده تربیتی و روان شناسی، دانشگاه محقق اردبیلی

مقدمه: سندرم پیش قاعدگی شامل تغییرات فیزیکی، شناختی، خلقی و رفتاری است که در فاز لوتیال سیکل قاعدگی رخ میدهد و با شروع خونریزی قاعدگی و یا پس از آن به تدریج ازبین میرود. اختلال ملال پیش قاعدگی شکل شدید نشانگان پیش از قاعدگی است. این اختلال بر زمینه های متعددی از جمله فعالیت های روزانه در منزل، روابط بین فردی، فعالیت اجتماعی، فعالیتهای مربوط به اوقات فراغت، اعمال جنسی، کار و کارآمدی تاثیر منفی دارد؛ بنابراین هدف پژوهش حاضر بررسی اثربخشی آموزش شناختی مبتنی بر ذهنآگاهی بر افسردگی در افراد مبتلا به ملال پیش قاعدگی و سندرم پیش قاعدگی بود. روش تحقیق: روش پژوهش نیمه آزمایشی و طرح پژوهش از نوع پیش آزمون- پس آزمون با گروه کنترل است؛ بنابراین 30 نفر از دانشجویان ساکن در خوابگاه دانشگاه اردبیل که مبتلا به ملال پیش قاعدگی و سندرم پیش قاعدگی بودند، انتخاب و به صورت تصادفی در 2 گروه آزمایش و کنترل قرار گرفتند. برای تعیین افراد مبتلا از مصاحبه بالینی و پرسش نامه علامت شناسی آبراهام و تیلور استفاده شد و سپس برای بررسی شدت علایم افسردگی در این افراد از پرسشنامه افسردگی بک استفاده شد. گروه آزمایش 8 جلسه 90 دقیقه ای آموزش شناختی مبتنی بر ذهن آگاهی دریافت کردند و گروه کنترل هیچ آموزشی دریافت نکردند

ملال پیش قاعدگی، سندرم پیش قاعدگی، آموزش شناختی مبتنی بر ذهن آگاهی، افسردگی