تاثیر مصرف مکمل کوآنزیم 10 CoQ10 متعاقب تمرین تناوبی شدید HIIT متعاقب تمرین تناوبی فوتبالیست های مرد حرفه ای
Publish place: The first National Conference of Sports Science Research New findings in the field of health, prevention, heroes and Tourism
Publish Year: 1395
نوع سند: مقاله کنفرانسی
زبان: Persian
View: 684
This Paper With 7 Page And PDF Format Ready To Download
- Certificate
- من نویسنده این مقاله هستم
استخراج به نرم افزارهای پژوهشی:
شناسه ملی سند علمی:
CDLC01_070
تاریخ نمایه سازی: 19 خرداد 1396
Abstract:
هدف: هدف از پژوهش حاضر، بررسی تاثیر تمرین تناوبی شدید HIIT به همراه مصرف مکملCoQ 10 بر پاسخ شاخص های آسیب عضلات اسکلتی فوتبالیست های مرد حرفه ای است.روشکار: 15 نفر فوتبالیست مرد حرفه ای با دامنه سنی بین 18 تا 22 سال که تا شش ماه قبل سابقه کوفتگی عضلانی نداشتند. صورت داوطلبانه در این پژوهش شرکت کردند که پس از اجرای تمرین HIIT به مدت 10 روز مکمل CoQ 10 مصرف کردند. تمرین HIIT شامل 8 تکرار 30 ثانیهای دویدن در یک مسافت 20 متری به صورت رفت و برگشت با شدت بالاتر از 90 درصد که vo2max بین هر کوشش، یک دقیقه استراحت فعال راه رفتن بود. متغیرهای لاکتات دهیدروژنازLDH و کراتین کیناز CK به عنوان شاخص های آسیب عضلات اسکلتی، قبل و 48 ساعت پس از اجرای آزمون (آزمون اول) و همچنین پس از 10 روز مصرف مکمل CoQ10 این شاخص ها قبل و پس از اجرای آزمون (آزمون دوم) اندازه گیری شدند. برای تجزیه تحلیل داده ها از آزمون تحلیل واریانسیکراهه با اندازه گیری های تکراری و آزمون تعقیبی بانفرونی در سطح معنی داری P˂0.05 استفاده شد. یافته ها: نتایج نشان داد سطوح CK,LDH در 48 ساعت پس از تمرین HIIT بدون مصرف مکمل CoQ 10 آزمون اول نسبت قبل از آزمون افزایش معنی داری نشان داد P˂0.05 اما این تغییرات پس از دوره مصرف مکمل ( 48 ساعت پس از آزمون دوم نسبت به قبل آن) معنادار نبود P˃0.05. نتیجه گیری: با توجه به نتایج این تحقیق مصرف مکملCoQ 10 منجر به جلوگیری از افزایش شاخص های آسیب عضلات اسکلتیLDH) و CK متعاقب تمرین HIIT در فوتبالیست های مرد حرفه ای شد. از آنجایی که این تمرینات دچار بروز آسیب های عضلات اسکلتی در ورزشکاران به خصوص فوتبالیست ها می شوند لذا مصرف این مکمل به آنها پیشنهاد می شود
Keywords:
Authors
حامد رضایی نسب
دانشجوی دکتری فیزیولوژی ورزشی - دانشکده تربیت بدنی و علوم ورزشی - دانشگاه شهید چمران اهواز
احمد کاکی
عضو هیات علمی دانشگاه آزاد اهواز- دانشکده علوم انسانی- گروه تربیت بدنی و علوم ورزشی
مراجع و منابع این Paper:
لیست زیر مراجع و منابع استفاده شده در این Paper را نمایش می دهد. این مراجع به صورت کاملا ماشینی و بر اساس هوش مصنوعی استخراج شده اند و لذا ممکن است دارای اشکالاتی باشند که به مرور زمان دقت استخراج این محتوا افزایش می یابد. مراجعی که مقالات مربوط به آنها در سیویلیکا نمایه شده و پیدا شده اند، به خود Paper لینک شده اند :