زینب بلالی مهیاری - کارشناس ارشد فیزیولوژی ورزشی،دانشکده تربیت بدنی، دانشگاه آزاد اسلامی شوشتر
مسعود نیکبخت - دانشیار گروه فیزیولوژی ورزشی ، دانشکده علوم ورزشی ، دانشگاه شهید چمران اهواز

زمینه و هدف :چاقی و اضافه وزن تهدیدی برای کشورهای صنعتی و در حال توسعه است. هدف از این مطالعه تاثیر شش هفته تمرینات هوازی به همراه مصرف سرکه سیب بر برخی شاخصهای تن سنجی(وزن، دور شکم ، دور باسن ، نسبت دور شکم به دور باسن وBMI بانوان ورزشکار غیرحرفه ای شرکت ملی حفاری می باشد.روش بررسی : نمونه های مورد پژوهش 30 نفر از زنان دارای اضافه وزن 25-30 BMI شرکت ملی حفاری اهواز می باشد به صورت هدفمند ، گزینشی و در دسترس انتخاب شده و به صورت تصادفی به سه گروه تمرین هوازی و سرکه سیب ( 10 نفر ) ،تمرین هوازی و دارو نما 10 نفر ) و گروه کنترل (بدون ورزش و مصرف سرکه سیب 10 نفر ) تقسیم شدند.گروه تجربی یک عدد قرص سرکه سیب محتوی 300 میلی گرم اسید استیک و گروه دارونما یک عدد کپسول محتوی آرد گندم مصرف نمودند .اندازه های قد،وزن، اندازه های محیط دور شکم ، باسن و محاسبهBMI همه آزمودنی ها قبل از شرکت در فعالیت ورزشی اندازه گیری شد .سپس فعالیت ورزشی به مدت شش هفته برای گروه تجربی و دارونما اجراگردید. پس از شش هفته فعالیت ورزشی به همراه مصرف سرکه سیب، دوباره اندازه های وزن BMI،اندازه های محیط دور شکم ، باسن و نسبت آنها در همه آزمودنی هااندازه گیری شد. برای بررسی تغییرات درونگروهی از آزمون T زوجی و برای بررسی تفاوت بین گروهی از آزمون واریانسیک راهه آنوا استفاده شد. سطح معناداری P<0/05 در نظر گرفته شد. ها : ششهفته تمرین هوازی به همراه مصرف سرکه سیب به مدت ششهفته از نظر آماری تفاوت معنی داری بر وزن، محیط دور شکم ، محیط دور باسن ، نسبت محیط دور شکم به دور باسن وBMI ایجاد نمی کندP<0/05 نتیجه گیری : یافته های پژهشحاضر نشان می دهد که ششهفته تمرین هوازی به همراه مصرف سرکه سیب بر شاخصهای تن سنجیتاثیری ندارد .

تمرینات هوازی، ،سرکه سیب ، شاخص تن سنجی