مروری برعلل بروز چاقی، تحریفات تصویر بدنی ،افزایش خودکار آمدی و راهبردهای شناختی کاهش و تثبیت وزن

امروزه اختلالات خوردن یکی از مورد توجه ترین اختلالات روانی / روان تنی به شمار می روند . اینن دسنته از اخنتلالات موجب ایجاد اشکال در سلامت جسمی و عملکرد روانی می شوند و کیفیت زندگی فرد مبتلا را مختل می کنند و همچنین ممکن است سبب افزایش مرگ و میر شوند . متفاوت بودن عادات غذایی و مقادیر فعالیت بدنی بر تعادل چربی بدن تاثیر دارد. اکنون بیش از 3 / 2 میلیارد دارای اضافه وزن و حدود 700 میلیون فرد چاق در سراسر جهان وجود دارد. گرچه عوامل متعددی برای شیوع و بروز چاقی قید گردیده است، اما در این میان بنظر می رسد برخی از عوامل چون وراثت، استرس و هورمون های عصبی، عادات غلط و نامناسب غذایی ، فعالیت فیزیکی محدود ، تصویر بدنی و الگوی ناهمخوان خواب، نقش مهمتری در این خصوص ایفا می کنند گرایش طبیعی افراد این است که به وزن ایده ال خود دست یابند با این حال دستیابی به وزن ایده ال و نگهداری آن دشوار است بنابراین اولین هدف در مداخلات درمانی جلوگیری از برگشت وزن افراد می باشد مطالعات نشان داد افراد موفق در کاهش وزن، دارای ویژگی هایی چون پاداش خواهی، پشتکار و حس همکاری بیشتری نسبت به گروه ناموفق، در کاهش وزن می باشند. گرچه مداخلات متنوع و متعددی در حیطه درمان مشتمل بر دارو درمانی ، جراحی ، فعالیت ورزشی توام با رژیم بسیار کم کالری وجود دارد که با آثار جانبی و امکان برگشت وزن همراه است . در حال حاضر مفید ترین شیوه درمان های روانشناختی می باشد که از طریق خود وارسی رفتارها ، ایجاد عادات جدید ، تغییر کارکرد افکار و احساسات ، انعطاف پذیری روانشناختی ، تحمل هیجانات منفی و تنظیم آن ، بهبود تحریفات و افزایش خود کارآمدی و افزایش انگیزه تغییر از طریق راهبردهای شناختی و هیجانی و درمان مبتنی بر پذیرش و تعهد می باشد.

Keywords:

چاقی , تصویر بدنی , خودکار آمدی , راهبردهای شناختی