فریده زینالی - کارشناسی ارشد روانشناسی عمومی دانشگاه تهران

هدف: مولتیپل اسکلروزیس(ام اس) یک ی از شایع تر ین بیماری های مزمن سیستم عصبی مرکزی است. مزمن بودن ماهیت بیماری، نداشتن درمان قطعی و درگیر ساختن فرد در سن جوانی می تواند اثر مخربی بر کیفیت زندگی داشته باشد. پژوهش حاضر با هدف بررسی اثربخشی برنامه کاهش استرس مبتنی بر ذهن آگاهی و یوگای هوشیارانه بر کیفیت زندگی بیماران مبتلا به ام اس صورت گرفت. روش: پژوهش حاضر از نوع شبه تجربی همراه با گروه آزمایش و کنترل بود. روش نمونه گیری ابتدا به صورت فراخوان عمومی بین افراد عضو انجمن ام اس استان تهران برگزار شد و سپس تعداد 24 بیمار با تشخیص بیماری ام اس و دارا بودن ملاک های ورود از بین متقاضیان به طور تصادفی به گروهآزمایش( 12 نفر) و گروه کنترل( 12 نفر)گماشته شدند. پرسشنامه کیفیت زندگی بیماران ام - اس MSQOL- 54 توسط آزمودنی ها، پیش و پس از درمان تکمیل شد . گروه آزمایش، طی 8 جلسه 2 ساعتی تحت درمان برنامه کاهش استرس مبتنی بر ذهن آگاهی قرار گرفتند. داده ها با استفاده از مدل آماری کوواریانس تک متغییری تحلیل شدند.یافته ها: یافته های پژوهش نشان داد که بین میانگین نمرات برخی از زیرمقیاس های کیفیت زندگی شامل عملکرد جسمی، ایفا نقش در رابطه با وضعیت جسمی و روانی، انرژی، بهزیستی روانی، تهدیدات سلامتی، درک از سلامتی، رضایت از عملکرد جنسی، کیفیت زندگ ی گروه آزمایش و کنترل تفاوت معنی داری مشاهده شده است. P<0/05. نتیجه گیری: نتایج نشان میدهد که برنامه کاهش استرس مبتنی بر ذهن آگاهی بر افزایش برخی از زیر مقیاس- های کیفیت زندگی بیماران ام اس موثر است. لذا به کارگیری این روش حمایتی، میتواند به عنوان یک روش موثر، به منظور بهبود کیفیت زندگی ناشی از بیماری ام اس و توانمندسازی آنان بکار گرفته شود.

برنامه کاهش استرس مبتنی برذهن آگاهی ، کیفیت زندگی، ام اس