تاثیر تمرینات تناوبی و تداومی بر رکورد 100 متر و200 متر ناجیان غریق زن

این پژوهش به بررسی تاثیر تمرینات تناوبی تداومی بر رکورد 100 متر و 200 متر ناجیان غریق زن پرداخته است.روش این پژوهش به صورتنیمه تجربی و نمونه آماری پژوهش را 30 نفر از ناجیان غریق زن شهرستان مشهد تشکیل داده اند که در دامنه سنی 25 تا 30 سال می باشند وبصورت تصادفی انتخاب و به دو گروه تمرینات تناوبی و تمرینات تداومی تقسیم شدند.نتایج این پژوهش نشان داد تمرینات تناوبی بیشتر ازتمرینات تداومی موجب بهبود رکورد 100 متر و 200 متر ناجیان زن می شود.

Keywords:

تمرین تناوبی , تمرین تداومی , رکورد , ناجیان غریق