اعظم فرخی - کارشناس علوم ورزشی،دبیرهنرستان زینبیه آموزش وپرورش شهرستان جیرفت

ورزش وتمرین بدنی در تمام دوران زندگی بشر حایز اهمیت بوده است ولی چون این مقوله مبنای تربیت جسمی و روحی درسنین جوانی گذاشته می شود ، باید اهمیت بیشتری در این دوران برای ورزش قایل بود. ورزش علاوه بر آنکه موجب می شود ، جوانان سرگرمی مناسبی برای گذران اوقات فراغت خود داشته باشند ، در تامین سلامت جسمی و روحی آنان تاثیر بسیاریدارد. بسیاری از آثار نامطلوب محیط اجتماعی ، اقتصادی ، وضع خانوادگی ، وراثت و نظایر آن با استفاده از ورزش می تواند کاهش بیابد یا حتی به طور کلی از میان برود. تربیت بدنی و ورزش ، اگر به طور اصولی و بر اساس یک برنامه منظم و صحیحاستفاده شود ، در تحقق بسیاری از نیازهای مهم دوران جوانی ، شناخت زندگی سالم اجتماعی و اصلاح یا جلوگیری از بسیاری از رفتارهای انحرافی نقش موثری می تواند داشته باشد. ورزش در براورده ساختن وارضای نیازهایی نظیر تعادل هیجانیوعاطفی،نیاز به حل مشکلات شخصی وخانوادگی ،نیاز به اموختن اصول وقواعد زندگی اجتماعی وجذب ارزش های فرهنگی،ونیاز به جلب احترام وپذیرش وتوفیق اثرات مطلوبی دارد و این امکان را برای جوانان به وجود می آورد که برای حلمعضلات و مشکلات زندگی اجتماعی و فردی یا رهایی از تنشها و فشارهای ناشی از نیازهای جسمی و روانی خویش به راهها و وسایل انحرافی متوسل نشوند. بسیاری از خصوصیات دوران جوانی نیز از قبیل عدم ثبات ، بی حوصلگی ، تخیلات ، هیجانات جنسی و بسیاری روحیات دیگر نیز به وسیله ورزش قابل اصلاح و تعدیل می باشد

ورزش،نقش،زندگی، سلامت،اجتماعی،مردم