فرزانه رفیعی - دانشجوی کارشناسی ارشد بیوشیمی، دانشگاه پیام نور، مرکز تفت، یزد، ایران

آرامش و بهداشت روانی، مقوله ای است که در انسان، با معرفت و شناخت او پیوند خورده و از این رو مقوله ای کاملا فرهنگی به شمار می آید. در جوامع کنونی که سلامت روانی انسان، بیش از تمام تاریخ دستخوش دگرگونی شده، می توان از مشکلات اساسی که غالب افراد به نوعی با آن مواجه هستند، اضطراب ها و نگرانی های روحی و روانی را برشمرد. نوشتار حاضر به روش کیفی و با استفاده از متد تحلیل محتوا انجام شده و هدف از آن بیان تاثیر فوق العاده ی نماز در رسیدن به آرامش روح و روان و بهداشت روانی با در سیره رضوی می باشد. در این مقاله، نویسنده ضمن تعریف مفاهیم آرامش روح و روان و بررسی موانعی که باعث نرسیدن به این امر مهم می شود، دیدگاه اسلام را در رابطه با آرامش روان بیان کرده و در پی آن به نقش نماز در آرام سازی و رفع نگرانی و اضطراب پرداخته است و در این راستا از سخنان امام رضا(ع) بهره برده است. نماز می تواند در همه ی عرصه های فرد و اجتماع تاثیر بگذارد؛ از جمله اینکه علاوه بر برپا داشتن سلامت جسمی و روحی انسان، با ایجاد آرامش قلبی و تمرکز فکری بسترساز فعالیت های مهم بوده و فرد را در تمام موضوعات یاری می کند.

نماز، آرامش، روح و روان، اضطراب، امام رضا(ع)