اثربخشی آموزش مبتنی بر ذهن آگاهی بر کاهش افکار بدشکلی بدن زنان دارای اضافه وزن

هدف پژوهش حاضر بررسی اثربخشی آموزش مبتنی بر ذهن آگاهی بر کاهش افکار بدشکلی بدن زنان دارای اضافه وزن بود.جامعه آماری پژوهش شامل کلیه زنان با تشخیص اضافه وزن مراجعه کننده به کلینیک رژیم درمانی دکتر مالک در شهرمشهد در نیمه دوم سال 95 میباشد. در تحقیق حاضر، پژوهشگر نمونه ای به تعداد 24 نفر را با توجه به معیارهای شمولاز بین افراد جامعه آماری انتخاب کرد. اعضای نمونه انتخابی به صورت جایگزینی تصادفی در دو گروه قرار گرفتند، بدینترتیب در هر گروه تعداد 12 نفر حضور داشتندهمچنین برای تجزیه و تحلیل داده ها از تحلیل کوواریانس و برای تسریع درنتایج حاصله از نرم افزار استفاده شد.نتایج حاکی از این بود که شرکت در جلسات آموزش مبتنی بر ذهن آگاهی باعث کاهش افکار بدشکلی بدن زنان دارایاضافه وزن می گردد. به عبارت دیگر زنان دارای اضافه وزنی که در گروه آزمایش بودهاند، نسبت به زنان دارای اضافه وزنیکه در گروه گواه بودهاند، افکار بدشکلی بدنی در آنها کمتر شد.

Keywords:

آموزش مبتنی بر ذهن آگاهی , افکار بدشکلی بدن , زنان دارای اضافه وزن