زهرا مهتدی - کارشناسی ارشد، گروه روانشناسی، واحد گرگان، دانشگاه آزاد اسلامی واحد گرگان، ایران
بهرام بختیاری سعید - مربی، گروه روانشناسی، واحد گرگان، دانشگاه آزاد اسلامی واحد گرگان، ایران

هدف این پژوهش، بررسی اثربخشی آموزش مهارت های زندگی بر استرس دانشجویان دختر دانشگاه آزاد اسلامی واحد گرگان در سال تحصیلی 95-1394 بود. با پدید آمدن رفتارهای مثبت و سالم بسیاری از مشکلات روانی قابل پیشگیری خواهند بود. نمونه پژوهش، 32 نفر از دانشجویان دختر در دانشگاه آزاد اسلامی واحد گرگان مشغول به تحصیل بودند که به صورت در دسترس انتخاب شدند. مهارت های زندگی در 5 هفته 60 دقیقه ای در گروه آزمایش انجام شد. ابزار فرم کوتاه شده DASS-21 سوالی در دو گروه آزمایش و کنترل؛ همچنین از تحلیل کوواریانس چند متغیر مانکوا، تجزیه و تحلیل آماری با نرم افزار SPSS 22 انجام شده است. در این پژوهش، نتایج فرضیه نشان داد که میانگین مجذورات تاثیر پیش آزمون متغیر استرس با 414/0911 و مقدار آزمون f برابر با 8/06، میزان این تاثیر (اتا) 0/71 بوده است. با توجه به میزان معناداری آن در سطح 95 درصد اطمینان معنادار شده است، لذا فرضیه پژوهش تایید می شود، بنابراین می توان گفت آموزش مهارت های زندگی بر استرس پاسخگویان موثر بوده است.

مهارت های زندگی، استرس