مقایسه اثربخشی آموزش شناختی رفتاری ومهارتهای مدیریت زمان برمیزان سهل انگاری وکمال گرایی دانشجویان

این پژوهش باهدف مقایسه اثربخشی دوروش آموزش شناختی رفتاری و آموزش مهارتهای مدیریت زمان برکاهش سهل انگاری وکمال گرایی دانشجویان انجام شد نمونه پژوهش 80نفر ازدانشجویان سهل انگار وکمال گرایی بودند که ازطریق ازمون سهل انگاری و کمال گرایی شناسایی و سپس به گونه تصادفی درگروه های ازمایش و کنترل جایگزین شدند به دلیل پیش بینی افت ازمودنیها همه آزمودنیها درسه گروه یعنی یک گروه آموزش شناختی رفتاری n=27یک گروه آموزش مهارتهای مدیریت زمان n=27و گروه دیگرگروه کنترل n=26 جایگزین شدند نتایج تحلیل کواریانس نشان داد که بین گروه های موردمطالعه درمیزان سهل انگاری و کمال گرایی تفاوت معناداروجود دارد ازمون تعقیبی حداقل تفاوت نشان داد سهل انگاری و کمال گرایی درگروه های آموزش شناختی رفتاری و آموزش مهارتهای مدیریت زمان درمقایسه با گروه کنترل بطور معنی داری کاهش یافت اما بین دوگروه ازمایشی ازلحاظ کاهش سهل انگاری و کمال گرایی تفاوت معناداری یافت نشد بنظر می رسد هردوآموزش شناختی رفتاری و آموزش مهارتهای مدیریت زمان برکاهش سهل انگاری و کمال گرایی موثرهستند ولی اموزش شناختی رفتاری درمقایسه با آموزش مهارتهای مدیریت زمان تاثیر بیشتری درکاهش سهل انگاری و کمال گرایی داشته است هرچند که این تفاوت بیشتر منجر به معنادارشدن نشده است

Keywords:

آموزش شناختی رفتاری , مهارتهای مدیریت زمان , سهل انگاری , کمالگرایی