زهره واثقی - کارشناس ارشد روانشناسی شخصیت. دانشگاه آزاد اسلامی واحد کرج
طاهره رنجبری پور - عضو هییت علمی و استادیار دانشگاه آزاد اسلامی واحد کرج.
زیبا برقی ایرانی - عضو هییت علمی و استادیار دانشگاه پیام نور و موسس انجمن علمی سالمندان.

زمینه و هدف : مسیله مربوط به سالمندان از دیرباز در جامعه بشری مورد توجه اندیشمندان بوده است. عوامل متعدد در دورهسالمندی ایجاد می شود. مجموعه ای از عوامل فردی، اجتماعی، خانوادگی و ... دست به دست هم می دهند تا زمینه های مشکل را برای سالمندان فراهم آورند. پژوهش حاضر با هدف بررسی آموزش تکنیک های مدیریت استرس بر اضطراب، افسردگی و فشارخون سالمندان است.روش: این مطالعه به روش نیمه تجربی بر روی افراد سالمند در خانه سالمندان مهربان در سنین 57-57 سال در منطقه 7 استان تهران انجام شده است. تعداد 25 نفر( 33 نفر گروه آزمایش31 + نفر گروه کنترل) از بین سالمندان شرکت داشتند که به روش نمونه گیری تصادفی ساده انتخاب و از پرسشنامه های افسردگی بک و اضطراب کتل استفاده شد و پس از ثبت داده ها در نرم افزار SPSS نسخه بیست و یکم ، برای تحلیل آن ها از روش تحلیل کواریانس استفاه گردید.یافته ها: یافته ها نشان داد که آموزش تکنیک های مدیریت استرس بر اضطراب، افسردگی و فشارخون سالمندان با (P =5/57 )تاثیر دارد.نتیجه گیری: با توجه به نتایج به دست آمده، تدوین برنامه های آموزشی موثر و ارایه روش های مشاوره به خانواده ها برای کاهش میزان اضطراب، افسردگی و فشارخون در بین خانواده های سالمندان پیش بینی کرد.

افسردگی، اضطراب، تکنیک های مدیریت استرس، سالمندان، فشار خون