ریکاوری در محیط های مرتفع

یکی از موضوعاتی که هنوز به طور کامل و دقیق شناخته نشده است و سوالات بسیاری درباره ی آن وجود دارد، تاثیر محیط های مرتفع بر روی کارایی و عملکردهای ورزشی و فعالیت های فیزیکی می باشد. تحقیقات گوناگون ارتباط های گوناگونی را بین میزان ارتفاع از سطح دریا بر روی کارایی و اثربخشی عملکردهای ورزشی نشان داده اند.جستجوی سیستماتیک در پایگاه های داده ی Pubmed، Elsivier، ScienseDirect، Pubget، Researchgate و همچنین کتابخانه ها برای مشخص نمودن پژوهش هایی که بر روی تاثیر ارتفاع بر روی ورزش و فعالیت های فیزیکی انجام شده بودند که جمعا حدود 24 منبع معتبر که به روزتر بوده و قرابت موضوعی بیشتری با ورزش در ارتفاعات داشتند انتخاب گردیدند.در این بررسی مروری ابتدا به طور خلاصه در باره ی مفاهیم و اصلاحات پایه توضیحاتی داده می شود و پس از آن نیز با بررسی تازه ترین مطالعات و پژوهش های انجام گرفته نکاتی را نیز درباره ی تاثیر محیط های مرتفع با میزان عملکرد و کارایی فعالیت های بدنی آنان مطالبی نیز ارایه می گردد.

Keywords:

کوهنوردی , محیط های کوهستانی , ارتفاع , محیط های مرتفع , تمرین , ورزش , فعالیت بدنی