تاثیر8هفته حرکات اصلاحی کیفوز بر برخی پارامترهای راه رفتن سالمندان غیر فعال60-80سال

زمینه تحقیق: مطالعات اخیر حاکی از تاثیر تمرین بر بهبود الگوی راه رفتن و عوامل بیومکانیکی و فیزیولوژیکی آن موضوع مورد مطالعه برخی محققین می باشد. از اینرو شناسایی عوامل تاثیرگذار در راه رفتن افراد سالمند بر پیشگیری از بروز نقصان در عملکرد اندام تحتانی و یا کاهش روند آن می تواند تاثیرگذار باشد. در این تحقیق با فرض تاثیر گذار بودن اجرای برنامه تمرینی بر الگوی راه رفتن افراد مسن، تاثیر اجرای یک دوره برنامه تمرینی را بر الگوی راه رفتن سالمندان غیرفعال مورد مطالعه قرار گرفت.مواد و روش ها: این مطالعه به روش نیمه تجربی در سال 1392 در شهر تهران انجام شده است. جامعه مورد تحقیق در این پژوهش 20 مرد سالمند با میانگین سنی 3/ 74سال بودند که طبق پرسشنامه پی آر کیو مستعد شرکت در تمرینات اصلاحی بودند .این گروه در برنامه ورزشی به مدت هشت هفته و سه جلسه در هفته شرکت کردند. داده های خام توسط SPSS در دو مرحله قبل و بعد از برنامه ورزشی با آزمون آماری تی همبسته مورد تجزیه و تحلیل قرار گرفت. یافته های تحقیق: یافته های تحقیق نشان داد که 8 هفته تمرین اصلاحی موجب افزایش معناداری در اندازه قد ساللمندان شد (P=0/004). همچنین نتایج نشان داد که تمرینات صلاحی تاثیر معناداری را بر روی پارامترهای مکانی در افراد سالمند نداشت(P≥0/005) ولی توانست تاثیر معناداری را بر پارامترهای زمانی راه رفتن افراد سالمند بگذارد(P≤0/005)نتیجه گیری نهایی: نتایج نشان داد که تمرینات اصلاحی کیفوز احتمالا می تواند موجب افزایش سرعت و افزایش میزان آمادگی جسمانی سالمندان و همچنین حفظ بیشتر تعادل در حین راه رفتن شود

Keywords:

تمرین اصلاحی , سالمند , کینماتیک , راه رفتن