اثرات یوگا بر زنان مبتلا به سرطان پستان

مقدمه: سرطان پستان پس از سرطان پوست، دومین سرطان شایع در زنان بوده و اولین علت مرگ ناشی از سرطان درزنان 44-40 سال می باشد. هر ساله تعداد زیادی از مبتلایان به سرطان پستان، تشخیص داده می شوند .تشخیص سرطان پستان یکی از ناخوشایندترین وقایعی است که ممکن است در طول زندگی یک زن رخ دهد و مبتلایان به جزءبعد فیزیکی، با تاثیرات روحی ناشی از سرطان پستان نیز دست به گریبان خواهند بود. یکی از عواملی که در بهبودوضعیت روحی- روانی بیماران تاثیر گذاشته و باعث تغییرات روانشناختی می گردد، ورزش است و از این میان، یوگابدلیل تاثیرات مثبت بر جسم و روان از اهمیت به سزای برخوردار است.روش مطالعه: این مطالعه بصورت مروری و مطالعاتی بوده و با استفاده از منابع کتابخانه ای و پایگاههای اینترنتیایرانی و بین المللی از جمله SID ،Ovid ،Pub Med،Iran doc ، Iran Medex و بر اساس کلید واژه های مشخص از سال 2006 تاکنون و بر اساس نظرات صاحبان فن، تهیه و تنظیم شده است.یافته ها: مرور متون نشان می دهد که بدون درنظر گرفتن نوع درمان انجام شده و سن مبتلایان، یوگا در زنان مبتلا بهسرطان درجه I و II که حداقل 2 جلسه در هفته به تمرین یوگا می پردازند، منجر به حداقل 28 % بهبود در احساس خستگی و عملکرد جسمانی و کیفیت زندگی بهتر می شود. بیش از نیمی از زنان احساس انرژی بیشتری داشته واختلالات خوابشان نیز کمتر شده بود. یوگا همچنین تصویر ذهنی از بدن را بهتر کرده بود. از سوی دیگر مشخص شدهکه انجام یوگا بصورت روزانه در مبتلایان به سرطان پیشرفته پستان باعث کاهش اضطراب و متعادل شدن سطحکورتیزول خون و بهبود پاسخ ایمنی گشته و فعالیت سلولهای کشنده (N.K cell) را افزایش می دهد که این امر در درمان سرطان در انسان نقش مهمی دارد.نتیجه گیری: با توجه به شیوع سرطان پستان در زنان و تاثیرات مخرب جسمی و روانی آن، لزوم بکارگیری روشهایمقابله با ترس و اضطراب و افسردگی، علاوه بر درمانهای رایج طبی ضروری است. استفاده از یوگا بعنوان یک روشمکمل در آرامسازی جسم و روان با کمترین عوارض جانبی و هزینه کم، توصیه می گردد.

Keywords:

یوگا , سرطان پستان , طب مکمل