آزیتا پویانفر - دانشجویی دکتری روانشناسی سلامت، گروه روان شناسی، دانشگاه آزاد اسلامی واحد رودهن، ایران
نرگس آلمال - کارشناسی ارشد روانشناسی بالینی کودک و نوجوان دانشگاه شهید بهشتی

سردرد یکی از شایع ترین شکایات انسان است که علل متفاوتی دارد و نوع تنشی و میگرنی آن بسیار شایع است پژوهش حاضر با هدف بررسی اثر بخشی برنامه کاهش استرس مبتنی بر ذهن اگاهی بر حساسیت اضطرابی در بیماران مبتلا به میگرن انجام شد روش پژوهش شبه آزمایشی با طرح پیش آزمون پس آزمون و پیگیری و گروه کنترل بود از اینرو تعداد 30 نفر از مبتلایان به میگرن به صورت نمونه گیری هدفمند انتخاب و در دو گروه آزمایش و کنترل قرار گرفتند هر دو گروه با استفاده از پرسشنامه 16 سوالی حساسیت اضطرابی مورد پیش ازمون قرار گرفتند سپس گروه آزمایش به مدت 8 جلسه تحت برنامه کاهش استرس مبتنی بر ذهن آگاهی قرار گرفت و گروه گواه مداخله ای دریافت نکرد در ادامه هر دو گروه مورد پس آزمون قرار گرفته و داده ها با استفاده از روش تحلیل واریانس یک راهه تک متغیری با نرم افزار SPSS21 مورد تجزیه و تحلیل قرار گرفتند نتایج تحلیل نشان داد که نمرات مبتلایان به میگرن گروه آزمایش در متغیر حساسیت اضطرابی در گروه آزمایش نسبت به گروه کنترل کاهش یافته و در مرحله پیگیری حفظ شده است بیشترین کاهش در مولفه ترس از نگرانی های بدنی بوده است

ذهن آگاهی، اضطراب، میگرن