تاثیر مصرف اسید چرب امگا 3 و تمرین هوازی بر آلبومین اوری مردان فعال

هدف کلی از تحقیق حاضر، تاثیر مصرف مکمل اسید چرب امگا 3 و فعالیت هوازی منتخب بر آلبومین اوری مردان فعال بود. هردو عامل رژیم غذایی و ورزش از عواملی هستند که اهمیت عمده ای در سلامت دارند. پروتیین اوریورزشی که در فعالیت های شدید بیشتر رایج است یک فرایند برگشت پذیر است. پروتیین های سنگین مانند آلبومین درضایعات گلومرولی در ادرار افزایش می یابد که به آن پروتیین اوری گلومرولی می گویند. امگا- 3 شامل ایکوزاپنتانوییک (EPA) و دوکوزاهگزانوییک اسید (DHA) است. مصرف امگا- 3، میزان ترومبوکسان در ادرار و سرم را کاهش می دهد که این خود نشان دهنده مکانیزمی برای کاهش آلبومین اوری است. برای اجرایاین پژوهش 20 نفر پسر دانشجوی والیبالیست با میانگین (سن 1/06±22/3 سال، قد 7/10±176/3 سانتی متبر، وزن 7/89±71/96 کیلوگرم، شاخص توده بدن 1/67±21/16 کیلوگرم بر متر مربع و درصد چربی 4/51±16/27) به صورت هدفمند انتخاب شدند و بصورت تصادفی به 2 گروه 10 نفری، گروه 1 (ورزش مکمل)، گروه 2 (ورزش- دارونما) تقسیم شدند. آزمودنی ها به مدت 12 جلسه و 35 دقیقه دویدن با شدت 75 تا 85 درصد بیشینه ضربان قلب ذخیره در هرجلسه تمرین کردند و گروه مکمل روزانه (صبح و شب و بعد از غذا) 2000 میلی گرم مکمل امگا 3، به صورت دوکپسول (320 گرم EPA و 210 گرم DHA) مصرف کردند. برای تعیین سطح پروتیین اوری، نمونه آزمایشی درحالتپایه گرفته شد. سپس آزمودنی ها بر روی تردمیل، آزمون بروس را اجرا کردند و 1 ساعت بعد از آزمون بروس، نمونه هایادرارگرفته شد و ظروف جمع آوری 24 ساعته در اختیار آزمودنی ها قرار گرفت. در انتهای 4 هفته برنامه تمرینی و مصرفمکمل، مجددا نمونه گیری مشابه پیش آزمون انجام شد. جهت تجزیه و تحلیل داده ها از آزمون تحلیل واریانس در اندازهگیری های تکراری استفاده شد. نتایج نشان داد در دفع آلبومین 1 ساعت بعد از فعالیت (p=0/026) و دفبع آلبومین 24ساعته (p=0/01) نیز در بین گروه های آزمودنی تفاوت معناداری وجود دارد و مصرف مکمل امگا -3 و تمرین هوازی موجب کاهش دفع آلبومین شد. این حالت یک مزیت برای ورزش های شدید همچون والیبال محسبوب می شود تاپروتیین کمتری توسط کلیه ها از بدن دفع شود و موجب بازجذب هرچه بیشتر پروتیین ها از کلیه ها شود و موجب حفظغلظت های پروتیین در خون شود.

Keywords:

امگا 3 , تمرین هوازی , آلبومین اوری