مطالعه اثرات فیزیولوژیک ماسک تمرینی ارتفاع ETM بر توان هوازی و برخی متغیرهای خونی ورزشکاران استقامتی

امروزه تمرینات شبیه سازی شده ارتفاع بوسیله ماسک به دلیل افزایش استقامت و بهبود عملکرد در بین ورزشکاران رشته های مختلف جایگاه و محبوبیت ویژه ای پیدا کرده است که مشکلات روش های تمرینی قبلی را کاهش داده است از طرفی رویکرد این نوع تمرینات در پژوهش های جدید بر روی افراد چاق، دیابتی و آسم نیز در سرعت بخشیدن به سلامتی وتوانبخشی مثبت گزارش شده است. ارتفاع شبیه سازی شده را می توان در هر محفظه بسته از جمله چادر، کامیون ها، خانه های متحرک یا اتاق های ثابت (مانند اتاق خواب، اتاق های تمرینی و...) انجام داد ولی بسیار پر هزینه بوده و قابلیت اجرایی کمی دارد از همین رو ماسک های تمرینی شبیه سازی شده بسیار مقرون به صرفه بوده و از اعتبار بالایی برخودارند.ازاینرو هدف این مطالعه، بررسی اثرات فیزیولوژیک هایپوکسی مصنوعی بر عملکرد ورزشکاران استقامتی و معرفی ماسک هایپوکسی می باشد که به صورت توصیفی- کتابخانه ای مورد مطالعه قرار گرفته است. نهایتا در این مقاله با توجه به پژوهش های انجام شده، به مکانیزم اثرات سازگاریه ای تمرینی ناشی از ارتفاع شبیه سازی شده بوسیله ماسک های تمرینی در ارتفاع بیش از 2000 متر بر توان هوازی و برخی متغیرهای خونی پرداخته خواهد شد.

Keywords:

ماسک تمرینی , استقامت , عملکرد , روش تمرینی , هایپوکسی