مهدیه رحمانی - کارشناسی ارشد روانشناسی بالینی، دانشگاه آزاد اسلامی، واحد تهران مرکز، تهران، ایران
مهدیه صالحی - استادیار گروه روانشناسی، دانشگاه آزاد اسلامی، واحد تهران مرکز، تهران، ایران

با توجه به شیوع بالا و دوره طولانی مدت اختلالات اضطرابی، به نظر می رسد درمانی برای این اختلال اثربخش است که در کوتاه ترین زمان بیشترین اثربخشی را داشته باشد. لذا در پژوهش حاضر به بررسی تاثیر آموزش ذهن آگاهی بر کاهش اضطراب بیماران دارای اختلالات اضطرابی پرداخته شده است. در این پژوهش از طرح شبه آزمایشی به شیوه ی پیش آزمون-پس آزمون با گروه کنترل استفاده شده است. جامعه آماری پژوهش شامل تمام افراد دارای اختلال اضطراب فراگیر مراجعه کننده به مراکز درمانی تهران در سال 1396 تشکیل دادند. از میان این افراد، 30 نفر با توجه به معیارهای ورود به پژوهش و براساس روش نمونه گیری در دسترس انتخاب شدند و به صورت تصادفی در دو گروه آزمایش و کنترل قرار گرفتند. گروه آزمایش تحت آموزش ذهن آگاهی مبتنی بر کاهش استرس ( MBSR ) به مدت 8 جلسه یک ساعتی قرار گرفتند. ابزارهایی که در پژوهش حاضر مورد استفاده قرار گرفتند عبارت اند از: مصاحبه بالینی ساختار یافته برای اختلال های محور I در IV-DSM ( فرست و همکاران، 1997 )، مقیاس اختلال اضطراب فراگیر 7 سوالی ( اسپیتزر، کروینک، ویلیامز و لوو، 2006 )، مقیاس درجه بندی اضطراب همیلتون ( همیلتون، 1959 ) و پرسشنامه اضطراب بک ( بک، اشتین، براون و استیر، 1990 ). داده ها از طریق آزمون تحلیل کوواریانس تجزیه و تحلیل شدند. نتایج حاصل از تجزیه و تحلیل داده ها حاکی از اثربخشی آموزش ذهن آگاهی مبتنی بر کاهش استرس در کاهش علایم اضطرابی افراد مبتلا به اختلال اضطراب فراگیر بود اما اثربخشی آن در مورد نشانه های اضطراب معنادار نبود. ذهن آگاهی مبتنی بر کاهش استرس با کاهش علایم اضطرابی، نقش مهمی در کاهش پیامدهای ناشی از اختلال اضطراب فراگیر برای بیمار و همچنین خانواده های آنان خواهد داشت و می تواند به عنوان یکی از درمان های کمکی، حمایتی و توانبخشی در کنار درمان های دارویی مورد استفاده قرار گیرد.

اختلالات اضطرابی، اختلال اضطراب فراگیر، ذهن آگاهی مبتنی بر کاهش استرس