الهام دهیارگاری - استادیار گروه روانشناسی بالینی ،واحد سیرجان، دانشگاه آزاد اسلامی، سیرجان، ایران
آرزوسادات اسدیار - دانشجوی کارشناس ارشد روانشناسی بالینی، واحد سیرجان، دانشگاه آزاد اسلامی، سیرجان، ایران

استرس یکی از مشکلات رایج ومهم در عصر حاضر است وبه عنوان شایع ترین مشکل بار اقتصادی، هیجانیواجتماعی بسیاری را برای افراد در محیط کاری و در خانواده های آن ها به بار می آورد. آموزش مدیریتاسترس به شیوه شناختی رفتای استرس را کاهش میدهد و عملکرد کاری را – افزایش می دهد. پژوهشحاضر با تعیین اثر بخشی آموزش مدیریت استرس به شیوه شناختی رفتاری بر کاهش استرس و افزایشعملکرد شغلی درکارمندان صدا و سیما کرمان اجرا شد. این پژوهش ازنوع آزمایشی است. جامعه موردمطالعه شامل تمامی کارمندان صدا و سیما کرمان بود. نمونه پژوهش، 50 بود که به صورت تصادفی بهگروه های آزمایش و گروه کنترل گمارده شدند. برای تجزیه و تحلیل نتایج از روش آماری واریانس چندمتغیره و تک متغیره استفاده شد. نتایج نشان داد که آموزش مدیریت استرس به شیوه شناختی رفتاریباعث بهبود عملکرد شغلی و کاهش استرس کارمندان صداو سیما شد.

آموزش، مدیریت استرس،استرس، کارمندان، عملکرد شغلی، صدا و سیما