تاثیر هفت هفته تمرین تناوبی هوازی بر سطح سرمی نیتریک اکساید و اندوتلین- 1 زنان سالمند با اضافه وزن در اهواز

پژوهش حاضر با هدف بررسی تاثیر هفت هفته تمرین تناوبی هوازی بر سطح سرمی نیتریک اکساید و اندوتلین- 1 زنان سالمند با اضافه وزن در اهواز در سال 1396 می باشد. مطالعه حاضر از نوع نیمه تجربی باکنترل و از لحاظ هدف کاربردی است که با طرح پیش آزمون و پس آزمون انجام شد. نمونه آماری این تحقیق شامل 24 زن سالمند ساکن شهرستان اهواز در سال 1396 با دامنه سنی 68 تا 79 سال و با معیار اضافه وزن بود. سالم بودن براساس پرسشنامه تندرستی، مصرف نکردن دارو، عدم استعمال دخانیات و شرکت نکردن در هیچ برنامه تمرینی حداقل به مدت دو ماه پیش از شرکت در برنامه تمرینات از معیارهای ورود به این تحقیق بود. همچنین ازجمله معیارهای خروج آزمودنی ها از پژوهش حاضر شامل ابتلا به بیماری های قلبی عروقی، دیابت، اختلالات نورولوژیک، فشار خون و حضور نداشتن در برنامه تمرینی مدنظر در دو جلسه متوالی یا سه جلسه غیرمتوالی بود. آزمودنی ها براساس شرایط تحقیق به صورت داوطلبانه در تحقیق شرکت و فرم رضایت نامه را امضا کردند. در این پژوهش سطح فعالیت جسمانی افراد با استفاده از پرسشنامه ارزیابی فعالیت جسمانی کیزر مشخص شد. این پرسشنامه عادات و الگوهای فعالیت جسمانی را ارزیابی کرد و شامل چهار بخش فعالیت های مربوط به امور خانه و مراقبت از خانواده، فعالیت های شغلی، عادات زندگی فعال و مشارکت در ورزش است. در این مطالعه برای تعیین حجم نمونه از معادله برآورد حجم نمونه فلیس استفاده شد. همچنین در این معادله، توان آزمون 8 / 0 و آلفای معادل 05 / 0 و تغییرات میانگین پنج واحد در نظر گرفته شد. براساس برآورد صورت گرفته، حجم نمونه، 97 / 10 نفر به دست آمد که با احتیاط بیشتر از میان زنان سالمند داوطلب، 12 زن سالمند تحت عنوان گروه مداخله انتخاب شدند. یافته های تحقیق نشان داد که تفاوت معنی داری بین شاخص های قد، وزن، نمایه توده بدن، اندوتلین- 1 و نیتریک اکساید در دو گروه کنترل و تجربی وجود نداشت.

Keywords:

تمرین تناوبی هوازی , سطح سرمی نیتریک اکساید , اندوتلین- 1 , زنان سالمند