بررسی تاثیر تمرین ترکیبی و مقاومتی بر برخی از عوامل فیزیولوژیک در دختران چاق و دارای اضافه وزن
Publish Year: 1397
نوع سند: مقاله کنفرانسی
زبان: Persian
View: 537
This Paper With 6 Page And PDF Format Ready To Download
- Certificate
- من نویسنده این مقاله هستم
این Paper در بخشهای موضوعی زیر دسته بندی شده است:
استخراج به نرم افزارهای پژوهشی:
شناسه ملی سند علمی:
SPORTCONF04_187
تاریخ نمایه سازی: 24 شهریور 1397
Abstract:
بهبود شاخص های شکمی در دختران چاق و دارای اضافه وزن در اثر تمرین های ورزشی اهمیت ویژه ای دارد. بررسی اثر تمرینات ترکیبی و مقاومتی بر برخی از عوامل فیزیولوژیک در دختران چاق و دارای اضافه وزن هدف این مطالعه بود. مواد و روش ها: در این مطالعه 12 نفر از دختران بین 25 تا 30 سال چاق و دارای اضافه وزن به روش نمونه گیری و به صورت تصادفی انتخاب شدند. و چربی زیر پوستی و نسبت دور کمر به دور باسن که از عوامل آنتروپومتریک هستند قبل از شروع تمرینات اندازه گیری شدند. و نمونه ها به دو گروه 12 نفره که تمرینات ترکیبی و مقاومتی را انجام می دادند تقسیم شدند. و نمونه ها به مدت 6 هفته تمرین ترکیبی و مقاومتی به صورت منظم داشتند. یافته ها:هر دو روش تمرینی بر ضربان قلب موثر بودند اما بر فشار خون تاثیر گذار نبودند.
Keywords:
Authors
زهرا ملاشاهی نجار
دانشجوی کارشناسی ارشد فیزیولوزی ورزشی
احمد شهدادی
استادیار دانشگاه سیستان و بلوچستان