سمانه خدابخش - دانشجوی کارشناسی ارشد دانشگاه پیام نور کرج
محسن امیری - دانشجوی کارشناسی ارشد دانشگاه پیام نور کرج
حسین پورسلطانی زرندی - استادیار دانشگاه پیام نور کرج

توجه به عوامل مربوط به سلامت روان در سالمندان یکی از موضوعات حایز اهمیت می باشد. از آنجایی که سالمندی دوران حساسی از زندگی است، توجه به مسایل و نیازهای این مرحله یک ضرورت اجتماعی است و توجه به رفتارهای ارتقاء دهنده سلامت جسمی و روانی این گروه امری مهم می باشد. بدین منظور پژوهش حاضر با هدف بررسی و مقایسه سلامت روانی سالمندانی که فعالیت ورزشی انجام می دهند و سالمندانی که فعالیت ورزشی مداوم انجام نمی دهند، در استان البرز انجام شد. در این پژوهش 100 سالمند واجد شرایط بالاتر از 60 سال در هر دو جنس زن و مرد، به صورت داوطلبانه انتخاب شدند. از این تعداد، 50 سالمند ( 25 زن و 25 مرد ) واجد شرط پرداختن به فعالیت ورزشی مداوم ( حداقل سه بار در هفته ) بودند و 50 سالمند ( 25 زن و 25 مرد ) فاقد این شرط بودند و فعالیت ورزشی روزانه نداشتند. ابزار گرد آوری داده ها پرسشنامه اطلاعات دموگرافیک و پرسشنامه سلامت عمومی 28GHQ سوالی که مولفه های سلامت روان را شامل می شود، بود. برای تجزیه و تحلیل داده ها از آمار توصیفی و استنباطی و نرم افزار SPSS استفاده شد و براساس آزمون t استودنت دو گروه مستقل، مقایسه دو گروه نشان داد که سالمندانی که به ورزش مداوم می پردازند از سطح سلامت روان بالاتری نسبت به سالمندانی که ورزش مداوم نمی کنند برخوردارند. همچنین این مقایسه با تفکیک جنسیت سالمندان نیز بیانگر این بود که زنان سالمندی که فعالیت ورزشی دارند بیش از مردان سالمندی که ورزش می کنند از سلامت روان برخوردارند. با توجه به یافته ها، پیشنهاد می گردد که برنامه های ورزشی منظم ومناسب برای سالمندان در کنار دیگر برنامه های مراقبتی آنان گنجانده شود و برنامه ریزان سلامت سالمندان برای ارتقای فعالیت فیزیکی این گروه ها برنامه ها و تسهیلاتی را فراهم کنند.

ورزش، سلامت روان، سالمندان