بررسی نقش استفاده از مکمل بتا آلانین در ورزش های هوازی و غلظت خون مردان جوان ورزشکار

مصرف مکمل های ورزشی صرف نظر از وجود مدارک مستدل علمی در اثربخش بودن آنها بر عملکرد ورزشی در بین ورزشکاران جوان رواج یافته است. هدف پژوهش حاضر بررسی اثر هفت روز مصرف دوزهای مختلف بتا آلانین بر سطوح لاکتات خون پس از فعالیت بیشینه بود. به همین منظور تعداد 24 نفر مرد دانشجوی داوطلب انتخاب و به طور تصادفی در سه گروه 8 نفره، (گروه اول؛ دوز مصرفی روزانه 3/2 گرم، گروه دوم؛ دوز مصرفی روازنه 4/8 گرم و گروه سوم؛ دوز مصرفی روزانه 6/4 گرم) تقسیم شدند. آزمودنی ها دو نوبت آزمون وینگیت را قبل (پیش آزمون) و دو روز بعد (پس آزمون)از اتمام دوره هفت روزه مکمل گیری بتا آلانین انجام دادند. برای اندازه گیری لاکتات پلاسما 6 سی سی خون در دو نوبت قبل و شش دقیقه پس از هر نوبت آزمن وینگیت از ورید مدیان گرفته شد. تجزیه و تحلیل داده ها با استفاده از آزمون t زوجی و آزمون تحلیل واریانس یک طرفه در سطح a=0/05 انجام شد. نتایج نشان داد هفت روز مصرف مکمل بتا آلانین بر مقدار لاکتات خون در هیچکدام از گروه ها تاثیر معناداری ندارد (p> 0/05). براساس یافته های پژوهش بنظر می رسد مکمل گیری کوتاه مدت بتا آلانین اثر معنی داری بر میزان لاکتات خون پس از فعالیت های کوتاه مدت شدید ندارد. مطالعات علمی بیشتری با میزان لی مکمل گیری بالا و همچنین تمرینات با مدت زمان و شدت متفاوت برای روشن شدن اثر این مکمل بر میزان لاکتات خون نیاز است انجام گیرد.

Keywords:

فعالیت بیشیه , مکمل غذایی , بتا آلانین , ورزشکار , لاکتات