بررسی اهمیت تغذیه مناسب در سنین نوجوانی در مدارس سیستان و بلوچستان

در سنین مدرسه رشد با سرعت کمتری ادامه می یابد، کمبودهای تغذیه ای در این سنین کودک را ازرشد بالقوه ای که می تواند داشته باشد باز می دارد. در این سنین دانش آموزان جهت تامین نیازهای تغذیهای خود به سه وعده غذای اصلی (صبحانه، ناهار، شام) و دو میان وعده (بین صبح تا ظهر و عصر) نیاز دارند.و پس از آن به دوران بلوغ میرسیم بدن سوخت و ساز بالایی دارد و تعادل بدن از لحاظ هرمونی به هممی خورد و نوجوان دارای خلق و خوی بد می شود، گاها مستعصل است و عکس العمل های بدن وی زیاد مناسبنمی باشند مثل رشد قد یا چاقی ناگهانی، جوش های غرور و........ . در این مقاله به نقش تغذیه در این دورهسنی می پردازیم. یک فرد در نهایت شکل دهنده جامعه خواهد بود و اهمیت سالم بودن او از لحاظ فکری وجسمی از آنجایی متبین می شود که وی تشکیل دهنده نهادی به اسم خانواده اسنت و پایه های جامعه را می سازد.

Keywords:

تغذیه نوجوانان , سلامت دانش آموزان , آموزش و پرورش , پیشرفت تحصیلی