شیوه های مقابله مذهبی با استرس از نگاه قرآن و حدیث

اضطراب و استرس مهمترین مشکل انسان عصر حاضر است؛ به همین سبب، از دوران کنونی به عصر اضطراب یادمی شود. استرس نقش مهمی در بیماری های جسمی و روانی ما دارد. از این رو، پژوهش های معتبری وجود دارد که رابطه یشادی با سلامت جسمانی و روانی را تاکید میکند. علم روانشناسی اگر چه توانسته تا حدی به بررسی شادی و درمان اضطرابو استرس بپردازد اما نتوانسته تعریف جامع و ثابتی در این باره ارایه کند و دیدگاه های روانشناسان نیز در گذر ایام دستخوشتغییراتی شده است. در مقابل، قرآن و سیره اهل بیت (ع) تعریف جامع و پر معنایی از شادی و درمان استرس ارایه میدهند. درپژوهش حاضر، ابتدا به تعریف شادی از دیدگاه اسلامی و سپس جهت دستیابی به بهترین الگوی شادی به چهار اصل بررسی وشناخت عوامل استرس زا؛ درمان نگرانی های بیهوده و استرس زا؛ به کار بستن عوامل شادی آفرین و رعایت آداب شادیمی پردازیم.

Keywords:

قرآن , حدیث , اضطراب , عوامل استرس , شادی