اثر بخشی آموزش ذهن آگاهی بر کاهش علایم سندروم پیش از قاعدگی در دختران نوجوان شهر سنندج

سندرم پیش قاعدگی شامل تغییرات فیزیکی، شناختی،خلقی ورفتاری است که درفازلوتیال سیکل قاعدگی رخ می دهد وبا شروع خونریزی قاعدگی ویاپس ازآن به تدریج ازبین می رود. اختلال ملال پیش قاعدگی شکل شدید نشانگان پیش ازقاعدگی است. این اختلال برزمینه های متعددی ازجمله فعالیتهای روزانه درمنزل ،روابط بین فردی،فعالیت اجتماعی، فعالیت های مربوط به اوقات فراغت،اعمال جنسی ، کاروکارآمدی تاثیرمنفی دارد.بنابراین هدف پژوهش حاضربررسی اثربخشی آموزش شناختی مبتنی برذهن آگاهی برعلایم پرخاشگری درافرادمبتلا به ملال پیش قاعدگی وسندرم پیش قاعدگی بود.

Keywords:

ملال پیش قاعدگی , سندرم پس از قاعدگی , اثر بخشی آموزش ذهن آگاهی