تاثیر تمرین در آب و بیرون آب بر تعادل و راه رفتن مردان سالمند

مطالعه حاضر به منظور مقایسه تاثیر تمرین در آب و تمرین در بیرون آب بر کنترل تعادل و راه رفتن مردان سالمند انجام شد. 40 مرد سالمند بالای 65 سال به صورت تصادفی به سهگروه تمرین در آب ( 13 نفر)، تمرین در بیرون آب ( 12 نفر) و کنترل ( 15 نفر) تقسیم شدند. دو گروه تمرینی به مدت شش هفته در تمرینات مشابه در دو محیط متفاوت شرکت کردند.تغییرات در تعادل و راه رفتن آزمودنی ها قبل و بعد از دوره تمرین، به وسیله آزمون های ستاره، شارپند رومبرگ و زمان بلند شدن و رفتن اندازه گیری شد. برای تجزیه و تحلیلآماری از تحلیل واریانس یک سویه و تحلیل واریانس مختلط استفاده شد. در ضمن تجزیه و تحلیل داده ها با استفاده از نرم افزار spss نسخه 16 در سطح معنی داری 0/05 انجام شد. نتایج تغییرات معنی داری در تعادل و توانایی و استقلال راه رفتن گروه های تجربی نشان داد P<0/05 با وجود این تفاوت معنی داری بین دو گروه تمرینی دیده نشد P> 0/05 همچنین تفاوت معنی داری بین نمرات پیش آزمون و پس آزمون گروه کنترل مشاهده نشد P> 0/05 بر اساس یافته های این پژوهش، احتمالا به کارگیری تمرینات در آب و بیرون آب می تواندعاملی تاثیرگذار در بهبود تعادل و توانایی و استقلال راه رفتن سالمندان باشد و تفاوتی در استفاده از آنها وجود ندارد.

Keywords:

تمرین در آب , تمرین در بیرون آب , تعادل , راه رفتن , مردان سالمند