تاثیر تمرینات ثباتی، بر فعالیت عضلات تنه زنان، با نقص کنترل تنه

هدف مطالعه حاضر، بررسی اثر تمرینات ثباتی عملکردی، بر فعالیت الکترومیوگرافی عضلات تنهزنان فعال دارای نقص کنترل تنه و مستعد آسیب رباط صلیبی قدامی بود. پیش و پس از ششهفته تمرین، از 25 زن فعال دارای نقص، الکترومیوگرافی سطحی از عضلات سرینی میانی، مایلداخلی/عرضی شکم، مایل خارجی شکم و مربع کمری، در حین فرود بر روی یک پا به عمل آمد ومیزان فعالیت عضلات در 100 میلی ثانیه پس از تماس اولیه در فرود محاسبه شد. نتایج نشان داد،پس از تمرینات، بین فعالیت عضلات گروه کنترل و گروه تجربی تفاوت معناداری وجود دارد کهبیانگر تاثیرگذار بودن تمرینات می باشد. نتایج پژوهش نشان داد، میزان فعالیت عضلات موردبررسی در پژوهش حاضر، پس از انجام تمرینات در گروه تجربی کاهش یافته و این کاهش درفعالیت عضلات، نشاندهنده بهبود کنترل عصبی عضلانی است و فرد میتواند تکلیف مشابه را باصرف انرژی کمتر انجام دهد.

Keywords:

تمرینات ثباتی عملکردی , نقص کنترل تنه , آسیب رباط متقاطع قدامی , زنان فعال