مهدی شاهرخی - کارشناس ارشد دانشگاه علامه طباطبایی تهران
رامین بلوچی - دانشیار دانشگاه علامه طباطبایی تهران
هیمن ابراهیمی - کارشناس ارشد دانشگاه علامه طباطبایی تهران

هدف از این پژوهش بررسی تاثیر تمرینات پیلاتس بر میزان ناتوانی و قدرت عضلات ناحیه شکم وپشت در افراد مبتلا به کمردرد مزمن ناشی از فتق دیسک بود. 30 مرد و زن مبتلا به کمردرد مزمنناشی از فتق دیسک به طور مساوی در دو گروه تجربی و کنترل تقسیم شدند. گروه تجربی به مدتشش هفت تمرینات پیلاتس و گروه کنترل در مدت زمان مشابه، تنها درمان های رایج را دریافتکردند. برای ارزیابی متغیرها از پرسشنامه ناتوانی اسوستری، آزمون پایین آوردن مستقیم پاها برایقدرت عضلات شکم و دینامومتر برای قدرت عضلات پشت استفاده شد. برای تجزیه و تحلیل داده ها،از آزمون تحلیل کوواریانس استفاده شد. نتایج نشان داد که شش هفته تمرین هات پیلاتس باعثکاهش معنادار میزان ناتوانی و افزایش معنادار قدرت عضلات شکم و پشت گروه تجربی نسبت بهگروه کنترل شد. از اینرو، احتمالا تجویز با احتیاط تمرینات پیلاتس در این افراد می تواند سودمند باشد.

تمرینات پیلاتس، کمر درد مزمن، فتق دیسک