مقایسه اثربخشی طرحواره درمانی، آموزش آرام سازی کاربردی و تصویرسازی ذهنی بر کاهش اضطراب حالتی شناختی ورزشکاران نخبه

هدف پژوهش حاضر مقایسه اثربخشی طرحواره درمانی، آرام سازی کاربردی و تصویرسازی در کاهش اضطراب حالتی شناختیورزشکاران نخبه می باشد. شرکت کنندگان پژوهش شامل 72 نفر از ورزشکاران ملی پوش مرد و زن بودند که از رشته هایمختلف تیمی و انفرادی به صورت در دسترس انتخاب و در چهار گروه 18 نفری به شکل تصادفی قرار داده شدند.شرکت کنندگان از طریق پرسشنامه خودسنجی ایلی نویز، در دو مرحله پیش و پس آزمون موردبررسی قرارگرفتند. هرکدام ازروش ها روی یک گروه به مدت 9 هفته اعمال گردید و گروه چهارم به عنوان گروه کنترل درنظر گرفته شد. نتایج از طریقتحلیل کوواریانس چندمتغیره بیانگر این بود که اجرای هر سه روش طرحواره درمانی، آرام سازی کاربردی و تصویرسازی ذهنیدر کاهش اضطراب حالتی شناختی موثر بوده است (P<0.05). طرحواره درمانی موثرترین روش در کاهش اضطراب حالتی رقابتی بود و باعث بیشترین کاهش میزان اضطراب شناختی در مقایسه با دو روش دیگر گردید.

Keywords:

طرحواره درمانی , آرام سازی کاربردی , تصویرسازی ذهنی , اضطراب حالتی رقابتی