وازگن میناسیان - استادیار دانشگاه اصفهان
سیدمحمد مرندی - دانشیار دانشگاه اصفهان
عباس فیروزیان - مربی دانشگاه صنعتی اصفهان

هدف کلی تحقیق تدوین نورم آمادگی جسمانی مرتبط با تندرستی برای مردان 50- 65 سالهاصفهان بود. تحقیق حاضر از نوع توصیفی برای تدوین نورم است. 385 نفر از مردان 50- 65ساله شهر اصفهان با میانگین سن 65/4 ± 73/57 سال، قد 04/6 ± 94/167سانتیمتر و وزن 45/9± 88/76 کیلوگرم نمونه آماری تحقیق را تشکیل میدادند که به شکل تصادفی از طبقات سنی مختلف انتخاب شدند. آزمونهای انعطاف پذیری بشین و برس، راه رفتن راکپورت، دراز و نشست و شنای سویدی اجرا شد. از آمار توصیفی، معادلهZ و محاسبه نقاط درصدی به تفکیک آزمونهای مختلف آمادگی جسمانی نورم تهیه شد. یافته های تحقیق نشان میدهد میانگین استقامت قلبی- عروقی آزمودنیها (17/28میلیلیتر/کیلوگرم/دقیقه)، درصد چربی (70/29%)، شاخص توده بدن (18/27 کیلوگرم/ مترمربع)، استقامت عضلانی ناحیه شکم (77/14 دراز و نشست)، قدرت عضلانی ناحیه کمربند شانه (تعداد 54/11 شنای سویدی) آزمودنیها در مقایسه با میانگین و نورم های افراد همسال کشورهای دیگر و نورم های موجود در وضعیت مناسبی قرار ندارد، اما در انعطاف بدنی آزمودنیهای تحقیق با میانگین 82/18سانتیمتر وضعیت نسبتا خوبی داشتند. اگرچه سودمندی انجام فعالیت های جسمانی منظم بر کسی پوشیده نیست، با توجه به نتایج احتمالا به دلایل مختلف افراد مسن در فعالیتهای جسمانی منظم مشارکت کمتری دارند.

آمادگی جسمانی، نورم، مردان 50- 65 ساله، اصفهان