الهام حمزه زاده بروجنی - کارشناس ارشد فیزیولوژی ورزش دانشگاه الزهراء
پروانه نظرعلی - دانشیار دانشگاه الزهراء
محمدرضا کردی - دانشیار دانشگاه تهران

تاثیر تمرینات تناوبی شدید (HIT) بر سازگاری های فیزیولوژیکی و سطوح استراحتی هورمون رشد (GH)،IGF-1،IGFBP-3 و کورتیزول در ورزشکاران نخبه هنوز نامشخص است. بنابراین، در مطالعه حاضر تاثیر چهار هفته اجرای HIT بر برخی متغیرهای هورمونی مورد توجه قرار گرفت. 14 نفر از بازیکنان داوطلب تیم ملی زنان بسکتبال ایران (با میانگین سن23/0 ± 3/24= سال، وزن63/6 ± 8/50= کیلوگرم و شاخص توده ی بدنی21/8 ± 3/15= کیلوگرم بر متر مربع) انتخاب و به گونه ی تصادفی به دو گروه تجربی (n=7) و کنترل (n=7) تقسیم شدند. در مراحل پیش و پس از تمرینات نمونه های خون استراحتی در ساعت 8 صبح به صورت ناشتا جمع آوری شد. برنامه تمرین بسکتبال مشابهی توسط هر دو گروه به مدت چهار هفته دنبال شد و گروه تجربی در کنار برنامه ی تمرین بسکتبال، پروتکل دویدن سرعتی بی هوازی (RAST) را به عنوان یک پروتکل HIT، دو جلسه در هفته، اجرا کردند. تجزیه و تحلیل داده ها با استفاده از آزمون آنالیز کوواریانس (ANCOVA)، در سطح معناداری p<0/05 و با نرم افزار Spss16، انجام گرفت. نتایج آزمون ANCOVA نشان داد مقادیر GH،IGF-1 وIGFBP-3 در گروه تجربی افزایش معناداری یافت (به ترتیب (p=0/015,p=0/013,p=0/012 و در این گروه کورتیزول تمایل به کاهش داشت .(p=0/119) بر اساس یافته های حاضر می توان پیشنهاد کرد، یک برنامه تمرینات تناوبی شدید با دوره های استراحت کوتاه می تواند موجب افزایش سطوح هورمون های آنابولیکی سرم در مدت زمان کوتاه شود و تغییرات هورمونی مشاهده شده، سازگاری های آنابولیکی ناشی از تمرینات را حمایت می کند.

تمرین تناوبی شدید، GH،IGF-1، IGFBP-3،کورتیزول، زنان تیم ملی بسکتبال