احمد جعفری - دانشجوی دکتری متابولیسم ورزشی دانشگاه مازندران و گروه فیزیولوژی ورزشی دانشگاه فرهنگیان
سیدحسن رسولی - دانشجوی دکتری فیزیولوژی ورزشی و گروه فیزیولوژی ورزشی دانشگاه فرهنگیان
محسن زروار - کارشناس ارشد آسیبشناسی و حرکات درمانی دانشگاه تهران

هدف از پژوهش حاضر، بررسی تاثیر تمرین مقاومتی و مصرف عصاره خارمریم بر سطوح پلاسمایی لپتین و آدیپونکتین در مردان جوان دارای اضافهوزن میباشد. در این پژوهش نیمهتجربی، 36 مرد دارای اضافه وزن (با شاخص توده بدنی 27/15±1/1 کیلوگرم بر مربعمتر و میانگین سنی 24 /1±2/1 سال) به شکل تصادفی به چهار گروه تمرین مقاومتی، گروه عصاره خارمریم، گروه تمرین مقاومتی + عصاره خارمریم و گروه دارونما تقسیم شدند. تمرین مقاومتی در این مطالعه شامل: حرکات پرس سینه، درازونشست کرانچ، پرس پا، بازکردن تنه، خمکردن زانو، کشش جانبی و پرس بالای سر بود که در قالب سه روز در هفته انجام شد. مصرف روزانه عصاره 120 میلی گرمی گیاه خارمریم نیز طی هشت هفته صورت گرفت. همچنین، سطوح گلوکز ناشتا، لپتین و آدیپونکتین خون، 48 ساعت قبل از تمرین و نیز پس از دوره تمرینی اندازه گیری گردید. علاوه براین، تجزیه وتحلیل آماری داده ها با استفاده از تحلیل واریانس و کوواریانس (آنکووا) و نیز آزمون بن فرونی توسط نرمافزار اس پی اس اس نسخه 18 صورت پذیرفت. یافته ها نشان میدهد که پس از هشت هفته، سطوح لپتین پلاسما در هر چهار گروه بدون تغییر میباشد. سطوح آدیپونکتین پلاسما در گروه عصاره خارمریم نیز تغییر معناداری را نشان نمیدهد. بااین وجود، در گروه های تمرین مقاومتی و تمرین مقاومتی با مصرف عصاره خار مریم درمقایسه با گروه کنترل، افزایش معناداری به چشم میخورد. براساس یافته ها به این نتیجه می رسیم که هشت هفته تمرین مقاومتی و مصرف عصاره خارمریم، تاثیر معناداری بر سطوح لپتین پلاسمایی در مردان دارای اضافه وزن ندارد، اما تمرین مقاومتی با/ یا بدون مصرف عصاره خارمریم، سطوح آدیپونکتین را در این افراد افزایش میدهد. همچنین، به نظر می رسد که مصرف روزانه 120 میلی گرم گیاه خار مریم، تاثیر معناداری بر سطوح پلاسمایی این آدیپوکاین ها ندارد و این احتمال وجود دارد که مقدار دوز مصرفی این مکمل، در کسب این نتیجه تاثیرگذار باشد.

تمرین مقاومتی، خارمریم، لپتین، آدیپونکتین، اضافه وزن