تاثیر یک جلسه تمرین مقاومتی دایره ای برسطح پلاسمای میوژنین و میوستاتین زنان و الیبالیست جوان

زمینه و هدف: رشد و هایپرتروفی عضلانی، تحت تاثیر عوامل مختلف از جمله عوامل تنظیمی میوژنیک (میوژنین) و عامل تغییر شکل رشدی بتا (میوستاتین) قرار می گیرند. هدف از این پژوهش حاضر ، تاثیر یک جلسه تمرین مقاومتی دایره ای برسطح میوژنین و میوستاتین پلاسمای زنان والیبالیست جوان می باشد. روش کار: در این تحقیق حجم نمونه 24 نفر بود که به دوگروه12نفره کنترل و تمرین تقسیم شدند. سن آزمودنی ها بین 9/23 الی 5/24بود. . تحقیق پیش رو پژوهشی نیمه تجربی با پیش آزمون و پس آزمون می باشد. جامعه آماری این تحقیق، شامل زنان والیبالیست باشگاهی شهرستان زاهدان می باشند. نمونه های مورد پژوهش با استفاده ازروش نمونه گیری هدفمند، از افراد داوطلبی که شرایط ورود به این پژوهش را داشتند انتخاب شدند. تمرین مقاومتی در این تحقیق شامل پرس سینه و پرس نظامی با استفاده از وزنه های آزاد، کشش قرقره ای از پشت گردن، جلو ران، پشت ران و پرس پا با استفاده از ماشین بدنسازی می باشد وفعالیت بدنسازی با استفاده از وزنه که شامل 3 نوبت 12 تا 15 تکراری با شدت 40 تا 60 درصد یک تکرار بیشینه و زمان انتقال 15 تا 30 ثانیه بین ایستگاه ها و 1 تا 2 دقیقه استراحت بین هر نوبت می باشد که به صورت ایستگاهی انجام می شود. . برای تجزیه و تحلیل داده های تحقیق از آمار توصیفی شامل: میانگین و انحراف معیار و همچنین برای مقایسه اختلاف بین پیش آزمون و پس آزمون متغیرهای تحقیق از آزمون تی زوجی (تی وابسته) و از آزمون تی مستقل نیز جهت مقایسه اختلاف میانگین ایجاد شده بین گروه های مورد مطالعه استفاده شد.یافته ها :یک جلسه تمرینات مقاومتی دایره ای اثر معنی داری بر افزایش غلظت میوژنین پلاسما در زنان والیبالیست داشت اما یک جلسه تمرینات مقاومتی دایره ای اثر معنی داری بر غلظت میوستاتین پلاسما در زنان والیبالیست نداشت . کلیه عملیات تجزیه و تحلیل آماری در سطح معنی داری 05/0 ≥p و با استفاده از نرم افزار SPSS نسخه 20 انجام گردید.نتیجه گیری:نتایج این تحقیق برای اولین بار نشان داد که فعالیت مقاومتی دایره ای محرک قویی برای افزایش میوژنین پلاسما می باشد . بنابراین، این نوع از فعالیت می تواند محرکی برای هایپرتروفی عضلانی باشد.

Keywords:

تمرین مقاومتی دایره ای , میوژنین , میوستاتین , زنان والیبالیست