تاثیر خستگی ناشی از فعالیت شدید بر تعادل پویا درهنگام فرود پرش سه گام و جفت زنان جوان هندبالیست

زمینه و هدف: هندبال، ورزشی برخوردی و نیازمند مهارت های فیزیکی، فیزیولوژیکی، تکنیکی و تاکتیکی است. انجام فعالیت های تکراری مثل دویدن در جهات مختلف، چرخیدن به اطراف،گول زدن و شوت منجر به ایجاد خستگی در این رشته شده که خود ممکن است سبب افزایش خطر آسیب شود. تحقیق حاضر با هدف بررسی تاثیر خستگی ناشی از فعالیت شدید بر تعادل پویا درهنگام فرود پرش سه گام و جفت زنان جوان هندبالیست انجام گرفت.روش کار: 15 دختر هندبالیست با دامنه سنی 66/2±07/24 سال، قد 74/3±20/171 سانتی متر و وزن 43/3±07/53 کیلوگرم که حداقل در یک سال اخیر در تمرینات هندبال شرکت داشتند، به عنوان آزمودنی در این تحقیق شرکت کردند. برای محاسبه پایداری پویا از آزمون زمان رسیدن به پایداری (TTS)، قبل و بعد از اعمال پروتکل خستگی (خستگی موضعی با استفاده از یک دوچرخه کار سنج مونارک) استفاده شد. اطلاعات به دست آمده با استفاده از آزمون کواریانس در سطح معنی داری 05/0> p مورد تحلیل قرار گرفت.یافته ها: نتایج حاکی از تاثیر گذاری معنی دار خستگی بر پایداری پویای آزمودنی ها در هر دو مهارت شوت سه گام و شوت جفت بود، به طوری که پس از اعمال پروتکل خستگی، زمان رسیدن به پایداری شوت سه گام 36 درصد و زمان رسیدن به پایداری شوت جفت 39 درصد افزایش یافت.نتیجه گیری: با توجه به نتایج به دست آمده پیشنهاد می شود که مربیان و ورزشکاران آثار منفی خستگی بر تعادل پویا را در جلسات تمرین شدید مد نظر قرار داده و در اعمال برنامه های تمرینی به نحوی عمل کنند که خستگی را به تاخیر بیاندازد تا خطر آسیب اسکلتی- عضلانی کاهش یابد.

Keywords:

عضلات مچ پا , خستگی عملکردی , تعادل پویا , زمان رسیدن به پایداری