اثر هشت هفته تمرینات منتخب فوتبال بر آمادگی جسمانی وابسته به مهارت و سلامت مردان کم توان ذهنی

هدف از مطالعه حاضر بررسی هشت هفته تمرینات منتخب فوتبال بر آمادگی جسمانی وابسته به مهارت و سلامت مردان کم توان ذهنی بود. در ابتدا به موسسه توان بخشی تلاش واقع در شیراز مراجعه شد. از بین افراد داوطب تعداد 6 نفر به عنوان آزمودنی انتخاب شد. درهر جلسه آزمودنی ها به مدت 15 دقیقه گرم کردن را انجام می دادند. در ادامه قسمت اصلی تمرین به مدت 40 دقیقه شامل تمرینات منتخب در طول هفته برگزار شد. تمرینات به مدت هشت هفته سه جلسه در هفته و هر جلسه 60 دقیقه انجام شد. نتایج آزمون t وابسته نشان داد که یک دوره تمرینات منتخب فوتبال اثر معناداری بر تغییرات ضربان قلب، فشار خون سیستول، فشار خون دیاستول و توان هوازی دارد. همچنین یک دوره تمرینات منتخب فوتبال اثر معناداری بر افزایش در پرش عمودی ، ضربه بغل پا به دروازه مردان کم توان ذهنی دارد. اما یک دوره تمرینات منتخب فوتبال اثر معناداری بر چابکی، تعادل در پای راست، تعادل در پای چپ و سرعت، حرکت با توپ از بین موانع و مهارت حرکت مستقیم با توپ ندارد.

Keywords:

آمادگی جسمانی , وابسته به مهارت , فوتبال , کم توان ذهنی