بررسی مروری تاثیر حاد و مزمن ورزش های مقاومت وهوازی بر هورمون تستوسترون

ورزش به عنوان تحریک کننده قوی سیستم اندوکرینی شناخته شده است. حساسیت های هورمون به ورزش به چندین عامل بستگی دارد که شامل شدت ورزش کردن، مدت زمان، نوع ورزش و روش آموزش افراد است.هدف از این مطالعه مروری بررسی تاثیر حاد و مزمن تمرینات هوازی ،تمرینات مقاومتی،تمرینات رقابتی ،اینتروال بر میزان ترشح تستوسترون در افراد ورزشکار و غیر ورزشکار میباشد.روش کار: بدین منظور 20 مقاله از سال 2013 تا 2016 بررسی گردیدند که در آنها در افراد ورزشکار و غیر ورزشکار تاثیر مزمن و حاد تمرینات مذکور بررسی شده است.

Keywords:

هورمون تستوسترون , تمرینات هوازی , مقاومتی