لبیبه اسمی زاده - کارشناس ارشد فیزیولوژی ورزشی دانشگاه آزاد اسلامی واحد شوشتر
روح اله رنجبر - عضو هییت علمی دانشگاه آزاد اسلامی واحد شوشتر

هدف از پژوهش حاضر، مقایسه تاثیر هشت هفته تمرین مقاومتی هرمی و هرمی واژگون بر سطوح سرمی پروتیین واکنشی (CRP) Cو رزیستین در زنان دارای اضافه وزن بود. 30 زن دارای اضافه وزن مورد بررسی قرار گرفته در این پژوهش، به طور تصادفی به سه گروه تمرین مقاومتی هرمی، تمرین مقاومتی هرمی واژگون و کنترل تقسیم شدند. دو گروه تجربی در 8 هفته تمرین مقاومتی فزاینده شرکت کردند. CRP با هر دو نوع تمرین مقاومتی به طور معنی دار کاهش یافت (P<0.05)، اما تفاوت معناداری بین دو نوع تمرین مقاومتی هرمی و هرمی واژگون وجود نداشت .(P> 0.05) در مقابل، هیچکدام از تمرین ها باعث تغییر معنادار وزن، شاخص توده بدن و رزیستین نشدند .(P> 0.05) احتمالا هشت هفته تمرین مقاومتی بدون تفاوت نوع آن، منجر به کاهش برخی شاخصهای التهابی نظیر CRP میشود که به نوبه خود میتواند خطر بیماری های قلبی در زنان دارای اضافه وزن را کاهش دهد.

بیماری های قلبی، التهاب، تمرین مقاومتی، CRP، رزیستین