سیدمحمد موسوی - گروه تغذیه جامعه دانشکده علوم تغذیه و رژیم شناسی دانشگاه علوم پزشکی تهران، تهران، ایران
احمد اسماعیل زاده - گروه تغذیه جامعه دانشکده علوم تغذیه و رژیمشناسی دانشگاه علوم پزشکی تهران، تهران، ایران. مرکز تحقیقات دیابت پژوهشکده علوم غدد و متابولیسم دانشگاه علوم پزشکی تهران، تهران، ایران.مرکز تحقیقات امنیت غذایی، دانشگاه علوم پزشکی اصفهان، اصفهان، ایران

زمینه و هدف: مطالعات اندکی از رعایت رژیم مدیترانه ای در رابطه با سلامت روان شناختی، به ویژه در منطقه خاورمیانه، انجام شده است. هدف از مطالعه حاضر، بررسی رابطه پیروی از الگوی غذایی مدیترانه ای و اختلالات روانشناختی شامل افسردگی، اضطراب و پریشانی روانی در میان جمعیت بالایی از بزرگسالان ایرانی است.روش بررسی: این مطالعه مقطعی بر روی 3172 فرد بزرگسال 55-18) ساله) انجام شد. الگوی رژیم مدیترانه ای مبتنی بر روش Trichopoulou و همکاران استخراج گردید. برای بررسی ارتباط بین رژیم غذایی مدیترانه ای و اختلالات روانی شامل افسردگی، اضطراب و پریشانی روانی از رگرسیون لجستیک با سه مدل تعدیل شده مورد استفاده قرار گرفت. علاوه بر رژیم غذایی مدیترانه ای، ما همچنین برای آن دسته از الگوی غذایی که در ارتباط با اختلالات روانشناختی هستند، همان تحلیل را انجام دادیم.یافته ها: پس از کنترل برای مخدوشگرهای بالقوه، شرکت کنندگان با بیشترین پیروی از رژیم غذایی مدیترانه در مقایسه با کسانی که کمترین پیروی را داشتند ، شانس کمتری برای ابتلا به افسردگی (OR: 0.60, 95% CI: 0.46-0.78)،اضطراب (OR: 0.61, 95% CI: 0.42-0.86) و پریشانی روانی (OR: 0.60, 95% CI: 0.45-0.79) داشتند. هنگامی که ارتباط با اجزای رژیم غذایی مدیترانه ای مورد بررسی قرار گرفت، ما دریافتیم که مصرف بالای میوه ها و سبزیجات با احتمال پایین تر افسردگی ( میوه جات: 0.41; 95% CI: 0.31 -0.54، سبزیجات: (0.53; 95% CI: 0.40-0.70، اضطراب ( میوه جات: 0.56; 95% CI: 0.39 -0.79، سبزیجات: (0.57; 95% CI: 0.39-0.84 و پریشانی روانی (میوه جات: 0.47; 95% CI: 0.36 -0.63، سبزیجات: (0.46; 95% CI: 0.34-0.62 همراه است. در مقابل، مصرف زیاد غلات با افسردگی (OR: 1.59, 95% CI: 1.12-2.27) ، اضطراب (OR: 1.77, 95% CI: 1.11-2.82) و پریشانی روانی (OR: 1.69, 95% CI: 1.16-2.45) رابطه مثبت داشت.نتیجه گیری: یافته های این مطالعه نشان می دهدکه یک ارتباط معکوس بین پیروی از الگوی غذایی مدیترانه ای و شانس اختلالات روانی از قبیل افسردگی، اضطراب و پریشانی روانی وجود دارد

رژیم مدیترانه ای، افسردگی ، اضطراب، پریشانی روانی