دگرگونی های غلظت های لپتین ،گرلین و شاخص های منتخب چاقی در مردان دارای اضافه وزن متعاقب یک دوره فعالیت ورزشی

چاقی سندرومی است که با افزایش میزان چربی در بدن مشخص میشود و توسط اندازه گیری فاکتورهای مختلف نظیر شاخص توده بدنی (BMI) و نسبت دور کمر به باسن(WHR) 1 که نشان دهنده چاقی شکمی است، تعیین می گردد. چاقی عامل خطر ساز بسیاری از بیماریهای شایع در جهان از جمله دیابت، بیماریهای قلبی-عروقی، پر فشارخونی می باشد .هدف مطالعه حاضر بررسی اثر 12 هفته تمرین هوازی بر شاخص های چاقی،سطوح سرمی گرلیت و لپتین در مردان دارای اضافه وزن بود.روش ها.نمونه ها شامل 36 مرد با میانگین سن: 34 5/4 سال و نمایه توده بدنی 29/7 1/2 کیلوگرم بر متر مربع و کیفیت خواب پایین (نمره پیتس بورگ) داوطلبانه و هدفمند انتخاب شدند.آزمودنیها به صورت تصادفی به دو گروه تمرین هوازی 18) نفر) و کنترل 18)نفر) تقسیم شدند. برنامه تمرین هوازی برای 50-60 دقیقه در روز و پنج روز در هفته و برای 16 هفته اجرا شد. شاخص های چاقی و سطوح سرمی گرلین و لپتین فبل و بعد از مداخله اندازه گیری شدند. تغییرات در متغیرهای وابسته ناشی از مداخله تمرینی با آزمون تی وابسته و با استفاده از نرم افزار spss آنالیز شدند.یافته ها.بعد از انجام تمرین هوازی سطوح سرمی گرلین (S 0/04)، چربی احشایی (S 0/001)، کل چربی شکمی (S 0/002)، نمایه توده بدنی (S 0/000) ، لپتین (p 0/002) در پاسخ به تمرین به طور معناداری کاهش یافتند بحث و نتیجه گیری.فعالیت هوازی اثرات مفیدی بر شاخص های چاقی در افراد چاق و دارای اضافه وزن دارد. ازاین رو پیشنهاد شده است ورزش منظم باعث پیشگیری از چاقی، امراض قلبی عروقی و مرگ های زودرس می شود. از سویی، اثرات سودمند فعالیت ورزشی بر شاخص های چاقی وقتی بیشتر بارز میشود که موجب کاهش چربی شکمی شود.

Keywords:

تمرین هوازی , هورمون های تنظیم کننده اشتهاء و شاخص های چاقی