احمد حیدری شهرضا - مربی گروه تربیت بدنی دانشگاه پیام نور
مهدی باقریان - عضو هیات علمی دانشگاه آزاد اسلامی مبارکه
علی قاسمی کهریزسنگی - استادیار گروه علوم ورزشی دانشگاه قم
فرزانه باقی - کارشناسی ارشد تربیت بدنی

مقدمه: بررسی ها نشان می دهد نشانگرهایی مانند IL-6، TNF-α و TG و کلسترول در افراد چاق و نیز افراد مبتلا به دیابت و سندرم متابولیکی به مقدار زیادی تولید می شوند.هدف از تحقیق حاضر، بررسی تاثیر ده هفته تمرین هوازی و مکمل چای سبز بر شاخص کلسترول و TG و سطح سرمی TNF-α در مردان دارای اضافه وزن بود. روش کار: 48 مرد دارای BMI بین 30-25 با دامنه سنی 45-60 به شکل تصادفی در 3 گروه 16 نفری؛ شامل:گروه تمرین ایروبیک و مصرف مکمل چای سبز 1، تمرین ایروبیک و گروه کنترل قرار گرفتند. تمرین هوازی شامل سه جلسه در هفته با شدت 75% - 50% هوازی به مدت 10 هفته بود. مکمل چای سبز نیز به مقدار روزانه 1500 میلی گرم کپسول عصاره چای سبز مصرف کردند. بحث و نتیجه گیری: بدنبال 10 هفته تمرین و مصرف مکمل مقدار TNF-αپلاسما در گروه تمرین+چای سبز و تمرین با افزایش اندکی همراه بود(089/0-P). سطوح کلسترول وتری گلیسرید در هر دو گروه تمرین و مکمل نسبت به پیش آزمون کاهش معناداری نشان داده شد. به نظر می رسد مصرف مکمل چای سبز به همراه تمرین هوازی، از طریق کاهش وزن ، TG ،کلسترول در کنترل عوارض مرتبط با چاق مردان موثر باشد. بنابراین می توان با افزایش مدت تمرین و مصرف همزمان مکمل چای سبز، عوامل خطر ساز مرتبط با چاقی و اضافه وزن را بهبود بخشید

چای سبز، تمرین هوازی، TG، TNF-α ، کلسترول