فاطمه سیوندی پور - دانشجوی کارشناسی ارشد، آسیب شناسی ورزشی و حرکات اصلاحی، دانشکده علوم ورزشی و تربیت بدنی، گیلان، رشت، ایران
حسن دانشمندی - استاد، آسیب شناسی ورزشی و حرکت اصلاحی، دانشکده تربیت بدنی و علوم ورزشی، دانشگاه گیلان، رشت، ایران
پریسا صداقتی - استاد، آسیب شناسی ورزشی و حرکت اصلاحی، دانشکده تربیت بدنی و علوم ورزشی، دانشگاه گیلان، گیلان، ایران

سالمندی مرحله ای از سیر طبیعی زندگی انسان است که برای همه افراد بشر اتفاق می افتد و راهی برای پیشگیری از آن نیست و مشکلاتی را نیز با خود به دنبال دارد. این پژوهش باهدف بررسی تاثیر 8 هفته تمرینات تعادلی عملکردی روی سطوح صاف بر پارامترهای راه رفتن و تعادل سالمندان ساکن در آسایشگاه سالمندان رشت انجام شد. آزمودنی های این تحقیق شامل 25 مرد سالمند بود که به صورت نمونه گیری در دسترس و به صورت هدفمند به عنوان نمونه های تحقیق انتخاب شدند و در دو گروه تمرینات تعادلی عملکردی روی سطح صاف (سن: 4/31 ± 67/38 سال، قد: 0/10 ± 1/63 متر، وزن: 9/52 ± 62/83 کیلوگرم، شاخص توده بدنی: 3/48 ± 23/48) و گروه کنترل (سن: 3/76 ± 68/15 سال، قد: 0/11 ± 1/66 متر، وزن: 12/12 ± 65/91 کیلوگرم، شاخص توده بدنی: 2/98 ± 23/69) قرار گرفتند. در این پژوهش راه رفتن به وسیله آزمون راه رفتن با حداکثر سرعت در مسیر 12 متر و تعادل به وسیله مقیاس تعادلی پیشرفته فولرتون ارزیابی شد. در بررسی فرضیه های تحقیقی برای بررسی نرمال بودن داده ها از آزمون شاپیروویلک در صورت نرمال بودن داده ها در بخش آمار استنباطی برای بررسی تاثیر تمرین بر متغیرها از آزمون های تحلیل کوواریانس و تی همبسته استفاده شد. نتایج پژوهش نشان داد که تفاوت معنی داری بین میزان سرعت راه رفتن دو گروه (0/001=p) و نیز تعادل (0/001> p)، وجود دارد. به طور کلی نتایج تحقیق حاضر نشان دهنده تاثیر مثبت تمرینات تعادلی عملکردی در سطح پایدار و متغیرهای تعادل و راه رفتن در سالمندان بود. با توجه به نتایج تحقیق به متخصصین، تجویز تمرین تعادلی عملکردی در سطح صاف برای افراد سالمند پیشنهاد می شود

سالمند، تمرینات تعادلی عملکردی، سطوح صاف، راه رفتن، تعادل