منوچهر حیدری - استادیار دانشکده تربیت بدنی و علوم ورزشی دانشگاه رازی

هدف از مطالعه طراحی و پیاده سازی یک برنامه تمرینی عصبی -عضلانی در ورزشکاران زن پس از عمل جراحی آرتروسکوپی زانو رباط صلیبی قدامی (ACL) پژوهش از نوع تجربی و به صورت پیش آزمون-پس آزمون با گروه کنترل انجام شد. 30 بیمار با میانگین سنی 25-16 سال که سابقه ابتلا به بیماری عصبی-عضلانی و آسیب دیدگی دراندام تحتانی نداشتند، انتخاب و به صورت تصادفی به دو گروه تجربی و کنترل تقسیم شدند. گروه تجربی حدود 5 ماه بر اساس برنامه، در تمرینات عصبی عضلانی شرکت کردند. قبل و پس از برنامه تمرینی، عملکرد تعادل استاتیک در هر دو گروه با چشمان باز و بسته توسط دستگاه استابیلامتری نوع (Ortopront) ارزیابی و مقایسه شد. برای تجزیه و تحلیل داده ها از آزمون های t استودینت در سطح معنی داری 0/05 انجام شد. یافته ها درگروه تجربی نسبت به گروهی شاهد تعادل و ثبات و پایداری بیشتری نشان داد ( p =0/001) بحث و نتیجه گیری: با توجه به این تحقیق تمرینات عصبی- عضلانی به عنوان روشی موثر در توانبخشی، ثبات و پایداری جسمانی و بازگشت سریع ورزشکاران به میادین ورزش تایید می کند.

تمرینات عصبی عضلانی، باز توانی، (ACL) مفصل زانو