اثربخشی شبیه سازی ذهنی فرآیندی و فرآوردهای در کاهش استرس دانش آموزان

پژوهش حاضر با هدف تاثیر شبیه سازی ذهنی فرآیندی و فرآوردهای در کاهش استرس ومقایسه تاثیرات این دو نوع شبیه سازی انجام شده است. روش تحقیق در این پژوهش شبه تجربی از نوع پیش آزمون – پس آزمون با گروه گواه بود. مشارکت کنندگان در پژوهش 45 دانش آموز دختر پایه دوم دبیرستان شهر تهران که به صورت تصادفی انتخاب و در 2 گروه آزمایش و 1 گروه گواه جایگزین شدند. تمامی گروه ها قبل از آموزش شبیه سازی به آزمون استرس هری (2005) پاسخ دادند. دو گروه آزمایش، به تفکیک به مدت 4 جلسه آموزش شبیه سازی ذهنی فرآیندی و آموزش شبیه سازی ذهنی فرآوردهای برای کاهش استرس دریافت کردند. در این مدت گروه گواه هیچ آموزشی دریافت نکرد. تحلیل یافته های پژوهش با استفاده از تحلیل کوواریانس انجام شد. یافته های تحقیق نشان داد تمرینات شبیه سازی ذهنی با روش فرآیندی و فرآوردهای منجر به کاهش استرس دانش آموزان گردید ولی تمرینات شبیه سازی فرآیندی اثربخشی بالاتری را نشان داده است. همچنین تمرینات شبیه سازی فرآیندی و فرآوردهای باعث کاهش استرس دانش آموزان گردید. نتایج نشان میدهد تاثیر تمرینات شبیه سازی فرآیندی بیشتر از شبیه سازی فرآوردهای است. نتایج پژوهش شواهدی را پیشنهاد میکند که تمرینات شبیه سازی ذهنی روشی مناسب و موثر برای کاهش استرس دردانش آموزان میباشد.

Keywords:

شبیه سازی ذهنی فرآیندی , شبیه سازی ذهنی فرآوردهای , استرس