اثربخشی شناخت درمانی مبتنی بر ذهن آگاهی بر افسردگی، اضطراب و استرس کارکنان انتظامات دانشگاه آزاد اصفهان(خوراسگان)

این پژوهش با هدف بررسی اثربخشی شناخت درمانی مبتنی بر ذهن آگاهی بر افسردگی، اضطراب و استرس کارکنان انتظامات دانشگاه آزاد اصفهان(خوراسگان) به مرحله اجرا در آمد. روش پژوهش نیمه آزمایشی از نوع پیش آزمون-پس آزمون بود. جامعه آماری را کلیه کارکنان انتظامات دانشگاه آزاد اصفهان(خوراسگان) در سال 1395شامل میشد. بدین منظور 52 نفر از کارکنان براساس جدول کوهن و همکاران((2000، که دارای معیارهای ورود به پژوهش بودند به شیوه تصادفی، انتخاب و به پرسشنامه افسردگی، اضطراب و استرس پاسخ دادند، سپس 32 نفر به طور تصادفی در دو گروه آزمایش و کنترل جایگزین شدند(هر گروه 16 نفر). آزمودنیها قبل و بعد از مداخله به ابزار پژوهش شامل پرسشنامه افسردگی، اضطراب، استرس)DASS-21لاویبوند و لاویبوند، (1995 پاسخ دادند . آزمودنیهای گروه آزمایش به مدت 8 جلسه 90 دقیقه ای تحت شناخت درمانی مبتنی بر ذهن آگاهی قرار گرفتند اما بر گروه کنترل هیچ مداخله ای صورت نگرفت. برای تجزیه و تحلیل داده ها از تحلیل کوواریانس چند متغیره استفاده گردید. یافته ها حاکی از کاهش میانگین افسردگی، اضطراب و استرس، در گروه آزمایش نسبت به گروه کنترل بود(.(p≤0/05 بنابر یافته ها ی پژوهش، برای کاهش افسردگی، اضطراب و استرس کارکنان انتظامات، میتوان از شناخت درمانی مبتنی بر ذهن آگاهی سود جست.

Keywords:

افسردگی , اضطراب , استرس , شناخت درمانی مبتنی بر ذهن آگاهی